全 11 件のメニュー
🏪 定食チェーン
わかめサラダ＋納豆
健康スコア
84/100
海藻と発酵食品の最強コンビ。ナットウキナーゼ・フコイダン・食物繊維が揃い、腸内環境・血液サラサラ・免疫力向上の相乗効果が得られる。
さばの味噌煮定食
健康スコア
83/100
さばのDHA・EPAで血液をサラサラに。味噌の発酵成分が腸内環境を整え免疫力も向上。
大根サラダ＋さば
健康スコア
82/100
大根の消化酵素＋さばのDHA・EPAの組み合わせで消化促進・脳活性化・コレステロール低下が期待できる。定食の副菜として理想的なセット。
ほうれん草とゆで卵のサラダ
健康スコア
80/100
鉄分豊富なほうれん草とビタミンDを含むゆで卵の組み合わせ。葉酸・ビタミンK・良質たんぱく質が一緒に摂れる栄養バランスの高い一品。
グリーンサラダ＋蒸し鶏
健康スコア
78/100
高たんぱく・低脂肪の蒸し鶏と野菜の食物繊維・ビタミンの組み合わせ。ダイエット中でも満足感が高く、血糖値の上昇を穏やかにする。
わかめサラダ
健康スコア
76/100
フコイダン・ミネラル・食物繊維を豊富に含む海藻サラダ。コレステロール低下・腸内環境改善・免疫力向上が期待できる。低カロリーで毎食でも取り入れたい一品。
豆腐サラダ
健康スコア
76/100
植物性たんぱく質・イソフラボン・カルシウムを含む豆腐サラダ。低カロリーでありながら満足感が高く、若返りホルモンとも呼ばれるイソフラボンの補給に最適。
大根サラダ
健康スコア
74/100
ジアスターゼなどの消化酵素が豊富で胃もたれ予防に。食物繊維も多く腸内環境改善に貢献。低カロリーで定食の箸休めとして最適。