全 15 件のメニュー
🏪 回転寿司
サーモン・いわし・さば（青魚中心）＋納豆巻き
健康スコア
88/100
DHA・EPAが脳と血管を守り、納豆で腸内環境も整う。抗酸化作用で若返り効果が高い。
青魚3種盛り（さば・いわし・あじ）
健康スコア
86/100
DHA・EPA含有量が高い青魚を一度に摂れる最強の若返りプレート。コレステロール低下・脳活性・血管強化を一皿でまとめて実現。
納豆軍艦
健康スコア
80/100
ナットウキナーゼが血栓を防ぎ血液をサラサラに。食物繊維・ビタミンK2で腸と骨を同時にケア。1皿で発酵食品の恩恵を手軽に摂れる。
コブサラダ＋マグロ
健康スコア
80/100
野菜の栄養素にマグロのDHA・EPAが加わり、脳の活性化・血管保護・筋肉維持が一度に叶う組み合わせ。回転寿司の健康的な選択として最高のセット。
まぐろ赤身（2〜3皿）
健康スコア
78/100
鉄分・DHA・EPAが豊富で血液と脳を同時にケア。低脂質・高たんぱくでカロリーを抑えながら満足感を得られる。貧血改善にも最適な選択。
とろろ昆布軍艦
健康スコア
76/100
昆布のアルギン酸が腸内の余分な脂肪・糖を包んで排出を促す。とろろのムチンが胃腸粘膜を保護し消化を助ける。血糖値の上昇も緩やか。
ほたて（生・炙り）
健康スコア
76/100
タウリンが肝臓と心臓を守り、亜鉛が免疫と男性ホルモンをサポート。低脂質・高たんぱくでダイエット中の良質なたんぱく源として優秀。
わかめサラダ
健康スコア
76/100
フコイダン・ミネラル・食物繊維を豊富に含む海藻サラダ。コレステロール低下・腸内環境改善・免疫力向上が期待できる。低カロリーで毎食でも取り入れたい一品。
あさりの味噌汁
健康スコア
76/100
あさりに豊富な鉄分・亜鉛・ビタミンB12が貧血予防・免疫強化・疲労回復に。味噌の乳酸菌との相乗効果で腸内環境も整う。回転寿司の〆に最適な一杯。
あさり・はまぐりの味噌汁
健康スコア
74/100
二枚貝のタウリンが肝臓を守り疲労を回復させる。鉄分・亜鉛・ビタミンB12が貧血予防に。発酵味噌との組み合わせで腸内環境も整う。
いくら・うにの軍艦（各1皿）
健康スコア
72/100
いくらのアスタキサンチンが強力な抗酸化作用で細胞の老化を防ぐ。うにはビタミンEとタウリンが豊富で疲労回復と美肌に働く。
えび（ゆでえび・甘えび）
健康スコア
72/100
タウリンが肝臓・心臓をサポートし、アスタキサンチンが抗酸化作用で若返りに働く。低脂質・低カロリーでダイエット中でも安心して食べられる。