全 1 レシピ
飲み物
ブルーベリー豆乳スムージー
健康スコア
80/100
アントシアニン（ブルーベリー）が肌の毛細血管を強化し血色を改善
大豆イソフラボンが肌の弾力・うるおいを保持
バナナのビタミンB6が肌の新陳代謝を促進
調理不要で続けやすい美肌ドリンク
大豆イソフラボンが肌の弾力・うるおいを保持
バナナのビタミンB6が肌の新陳代謝を促進
調理不要で続けやすい美肌ドリンク
🛒 材料
ブルーベリー（冷凍可） 100g
無調整豆乳 200ml
バナナ 1/2本（お好みで甘みに）
👨🍳 作り方
①全材料をミキサーに入れる
②なめらかになるまで30秒ほど撹拌して完成
※冷凍ブルーベリーを使うとシャーベット感が出る