全 6 件のメニュー
🏪 焼き肉・居酒屋
刺身盛り合わせ＋枝豆＋冷奴＋もずく酢
健康スコア
87/100
魚の良質な脂質と大豆・海藻を組み合わせた若返りセット。発酵・抗酸化成分が豊富。
キムチ（単品）
健康スコア
82/100
乳酸菌で腸内環境を整えカプサイシンが代謝を促進。焼き肉の脂質の消化を助ける働きもある。少量をこまめに食べるのがポイント。
ナムル3種（ほうれん草・もやし・にんじん）
健康スコア
80/100
野菜の鉄分・β-カロテン・食物繊維をごま油と一緒に摂ることで吸収率がアップ。肉中心になりがちな焼き肉で必ずプラスしたい野菜サイド。
赤身肉（ハラミ・赤身ロース）＋キムチ＋ナムル
健康スコア
78/100
良質な赤身肉で鉄分とたんぱく質を補給。キムチで腸を整え、ナムルで抗酸化作用も得る。
焼き野菜盛り（ピーマン・エリンギ・アスパラ）
健康スコア
78/100
ピーマンのビタミンC・エリンギのβグルカン・アスパラのアスパラギン酸が揃う疲労回復と免疫強化のセット。肉と交互に食べると食べ過ぎも防げる。