全 6 件のメニュー
🏪 ファミレス
焼き魚（さば・さんま）単品
健康スコア
83/100
DHA・EPAが脳と血管を活性化。ファミレスで青魚を選ぶのは若返りへの近道。塩焼きでシンプルに食べるのが栄養を逃がさないベストな調理法。
ほうれん草サラダ＋スモークサーモン
健康スコア
82/100
ほうれん草の鉄分・葉酸＋サーモンのDHA・オメガ3脂肪酸が揃う。貧血予防・脳活性化・美肌効果が同時に期待でき、見た目も美しい一皿。
シーザーサラダ＋グリルサーモン
健康スコア
79/100
サーモンのアスタキサンチン・DHA・EPAとシーザーサラダのカルシウムが合わさり、若返り・脳活性化・骨強化を同時に実現する組み合わせ。
アボカドとトマトのサラダ
健康スコア
78/100
アボカドのビタミンE＋トマトのリコピンの最強抗酸化コンビ。オリーブオイルドレッシングでリコピンの吸収率がさらにアップする美肌・若返りの一皿。