全 4 件のメニュー
🏪 コンビニ
冷凍枝豆（解凍）
健康スコア
78/100
植物性たんぱく・食物繊維・ビタミンB1・葉酸を手軽に補給。ビールのおつまみではなく間食として活用。腹持ちが良く血糖値も安定しやすい。
焼き鳥（塩・もも・むね）
健康スコア
76/100
高たんぱく・低脂質のコンビニ最強タンパク源。塩を選び、たれは糖質が多いため注意。むね肉のイミダゾールジペプチドが疲労を回復させる。