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学びを自分の力にするための習慣
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習慣を始めたすごい人
ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。
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90日
1年
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今日のスコア
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今日の学びを力にするチェック
・学ぶ目的を一つに定める
学ぶ理由を書いた
+2pt
使いたい場面を決めた
+3pt
目的なく情報を集め続けないようにした
+4pt
・要点を三つに絞る
大事な点を選んだ
+2pt
覚えたい内容を絞った
+3pt
全てを同じ重さで覚えようとしないようにした
+4pt
・自分の言葉へ置き換える
学んだことを言い直した
+2pt
自分の例を作った
+3pt
そのまま写して分かったつもりにならないようにした
+4pt
・学びを行動に翻訳する
今日試す行動を決めた
+2pt
使う場面を選んだ
+3pt
読むだけで終わらないようにした
+4pt
・分からないことを質問にする
分からない点を書いた
+2pt
聞きたいことを具体化した
+3pt
曖昧なまま放置しないようにした
+4pt
・復習する時点を決める
見返す日を決めた
+2pt
復習する範囲を選んだ
+3pt
一度学んで終わりにしないようにした
+4pt
・人に説明する形を作る
説明できる例を考えた
+2pt
短く伝える練習をした
+3pt
分かったつもりのままにしないようにした
+4pt
・間違いを修正の材料にする
間違えた点を見つけた
+2pt
直す方法を決めた
+3pt
間違いを恥ずかしさだけで終わらせないようにした
+4pt
・学びの定着を振り返る
今日使えた学びを記録した
+2pt
次に深める点を決めた
+3pt
自分に合う学び方を残した
+4pt
・今日の学びを力にするチェック
今日の成長につながる一歩を始められた
(+4)
自分の状況に合わせて続けられた
(+8)
記録をもとに成長の方法を整え直せた
(+12)
自分の成長を力に変える習慣になった
(+18)
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期間の始まり
期間の終わり
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学びの気づきメモ
■ メモ
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■ メモ一覧
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学んだことを行動へ変えるための記録に関わる工夫・変化・気づきを見比べる
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学んだことを行動へ変えるための記録の写真記録
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学びの要点メモ
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実践した場面
+
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✕ 解除
変更
自分の言葉でまとめた記録
+
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✕ 解除
変更
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今ここ。あなたの現在地
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習慣を始めたすごい人
ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。
💬
100pt
習慣づくりが上手な人
続けるための土台を作れたあなたは、すでに大きな一歩を形にできています。
💬
200pt
とても前向きに行動する人
ここまでの歩みは、胸を張っていい成果です。
💬
300pt
とても習慣を身につける人
基礎を積み上げてここまで来たあなたは、確かな継続力を育てています。
💬
400pt
本当に続ける力が見えてきた人
あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。
💬
500pt
本当に続ける自信を育てる人
安定して積み上げる力が見えてきました。あなたの行動は本物の強さになっています。
💬
600pt
本当に成長を続ける人
その力を、これからも大切に育ててください。
💬
700pt
すごく積み重ねが上手な人
あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。
💬
800pt
すごく続ける姿がかっこいい人
自分との約束を大切にする姿が、とてもかっこいいです。
💬
900pt
しっかり習慣を育てている人
この調子で、あなたらしい継続を育てていきましょう。
💬
1,000pt
しっかり行動を重ねる立派な人
ここまで進めたあなたの継続力は、もう自信を持って誇れるレベルです。
💬
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