タロ
クリエイター · 8件の習慣を公開中
美容と健康、アンチエイジングを実践しています。
自分が普段意識していることを習慣にして公開しています。
📚 公開している習慣
二度寝しない習慣
前夜の準備と起床後10分の行動で、二度寝を気合いではなく仕組みで減らす習慣です。
東大生が小学生のときにやっていた習慣
読書・家庭学習・授業理解・探究心・計画性を育て、勉強を自分で進める力を伸ばすための小学生向け習慣テンプレート
寝つけない時に眠るための習慣
眠れない夜に焦らず、体と脳を休息モードへ切り替えるための習慣テンプレートです。
早起きする習慣
夜の準備・睡眠環境・起床後の行動を整えて、無理なく早起きを続けるためのテンプレート
インデックス投資でJust Keep Buyingを続ける習慣
相場に振り回されず、毎月の積立・余剰資金の投入・売らない行動を続けるためのテンプレート
株式投資・長期投資を続ける習慣
短期の値動きに振り回されず、投資方針・積立・記録・感情管理を続けるためのテンプレート
美容と健康をバランスよく身につける習慣
美しく健康でいるための習慣
ダイエット習慣
ダイエットにおすすめ