👁 プレビュー：面倒なことに取りかかるための習慣
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面倒なことに取りかかるための習慣
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👑 習慣を始めたすごい人
ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。
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成長の軌跡
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今日のスコア
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今日の面倒なことに取りかかるチェック
・面倒の中身を分ける
・最初に片付ける範囲を選ぶ
・必要な物を一か所に集める
・締切より前の着手日を置く
・着手の抵抗を下げる
・片付いた後の楽しみを用意する
・他の作業を一時的に止める
・別の手段へ切り替える
・面倒な行動の入口を振り返る
・今日の面倒なことに取りかかるチェック
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期間の始まり
期間の終わり
面倒な行動の気づきメモ
■ メモ
■ メモ一覧
面倒なことの入口を小さくする習慣の記録
面倒なことの入口を小さくする習慣に関わる工夫・変化・気づきを見比べる
面倒なことの入口を小さくする習慣の写真記録
面倒な作業の準備
最初に片付ける範囲
終えた後の変化
記録履歴
達成称号
0pt
1,000pt
0PT
今ここ。あなたの現在地
今ここ。あなたの現在地
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0pt習慣を始めたすごい人ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。💬
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100pt習慣づくりが上手な人続けるための土台を作れたあなたは、すでに大きな一歩を形にできています。💬
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200ptとても前向きに行動する人ここまでの歩みは、胸を張っていい成果です。💬
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300ptとても習慣を身につける人基礎を積み上げてここまで来たあなたは、確かな継続力を育てています。💬
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400pt本当に続ける力が見えてきた人あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。💬
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500pt本当に続ける自信を育てる人安定して積み上げる力が見えてきました。あなたの行動は本物の強さになっています。💬
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600pt本当に成長を続ける人その力を、これからも大切に育ててください。💬
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700ptすごく積み重ねが上手な人あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。💬
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800ptすごく続ける姿がかっこいい人自分との約束を大切にする姿が、とてもかっこいいです。💬
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900ptしっかり習慣を育てている人この調子で、あなたらしい継続を育てていきましょう。💬
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1,000ptしっかり行動を重ねる立派な人ここまで進めたあなたの継続力は、もう自信を持って誇れるレベルです。💬
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アプリ更新日：2026/07/21 13:56