Wazari – ワザアリ

MY 習慣 ▼

家族を守れる人になるための習慣

📚 習慣

🔍 新しい習慣を探す ✏️ オリジナル習慣を作る

📊 累計スコア

START からの累計スコア

0.0 pts

Lv.1

👑 習慣を始めたすごい人

ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。

次の目標

10pt

0.0 pts 次の目標：10 pts

あと 10.0 pts

家族を支える行動の変化

📋 スコア

今日のスコア

0

今日の家族を守る行動チェック

・家族の様子に気づいた

家族の疲れや困りごとに気づいた +2pt 普段と違う様子を決めつけずに聞いた +3pt 今必要な助けを考えた +4pt

・話しやすい会話を作った

短いあいさつや声かけをした +2pt 相手の話を途中で決めつけずに聞いた +3pt 自分の気持ちも落ち着いて伝えた +4pt

・家庭の役割を共有した

日常で分担できることを確認した +2pt 困った時に頼みたいことを具体的にした +3pt 無理が偏っていないか見直した +4pt

・急な困りごとに備えた

困った時に相談できる先を思い出した +2pt 必要な物や情報の保管場所を確認した +3pt 家族で確認したい備えを短く書いた +4pt

・日常の安全を整えた

家の中で気になる危険を確認した +2pt 外出や帰宅に関する心配を話した +3pt 防災や防犯の備えを少し見直した +4pt

・相手の気持ちと自立を尊重した

手助けが必要かを本人に確認した +2pt 相手の決め方を急かさないようにした +3pt できることを奪わずに支える方法を考えた +4pt

・自分の余力も守った

自分が抱え込みすぎていないか確認した +2pt 休息や相談の時間を作った +3pt 自分だけで難しいことを頼る準備をした +4pt

・支え方を振り返った

家族でうまくできたことを確認した +2pt 次に話し合いたいことをメモした +3pt 続けやすい確認の時期を決めた +4pt

・今日の達成度

家族の様子や困りごとに気づけた(+4)

話しやすい会話と役割分担を作れた(+8)

日常の安全や困った時の備えを見直せた(+12)

自分の余力も守りながら家族を支える行動を続けられた(+18)

過去分コピー

この日と同じ内容を次の期間にもコピペします。

期間の始まり

期間の終わり

家族を守る気づきメモ

■ メモ

■ メモ一覧

備えと環境行動の記録

備蓄・整理・環境行動の変化を見比べる

写真セット１

写真１

📷 登録済みのすべての写真を見る

記録の振り返り

継続の称号

0pt

1,000pt

0PT
今ここ。あなたの現在地

0pt

習慣を始めたすごい人

ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。

💬
100pt

習慣づくりが上手な人

続けるための土台を作れたあなたは、すでに大きな一歩を形にできています。

💬
200pt

とても前向きに行動する人

ここまでの歩みは、胸を張っていい成果です。

💬
300pt

とても習慣を身につける人

基礎を積み上げてここまで来たあなたは、確かな継続力を育てています。

💬
400pt

本当に続ける力が見えてきた人

あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。

💬
500pt

本当に続ける自信を育てる人

安定して積み上げる力が見えてきました。あなたの行動は本物の強さになっています。

💬
600pt

本当に成長を続ける人

その力を、これからも大切に育ててください。

💬
700pt

すごく積み重ねが上手な人

あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。

💬
800pt

すごく続ける姿がかっこいい人

自分との約束を大切にする姿が、とてもかっこいいです。

💬
900pt

しっかり習慣を育てている人

この調子で、あなたらしい継続を育てていきましょう。

💬
1,000pt

しっかり行動を重ねる立派な人

ここまで進めたあなたの継続力は、もう自信を持って誇れるレベルです。

💬

🎬 動画

⭐ この習慣のレビューを書く

🔘 質問のONOFF、並び順

👁 表示・非表示、並び順設定

📥 ダウンロード履歴

⚙️ プロフィール・設定