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停電に備えるための習慣
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停電対策の変化
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今日のスコア
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今日の停電対策チェック
・安全な照明を準備した
懐中電灯やヘッドライトの場所を確認した
+2pt
電池や充電状態を確認した
+3pt
寝室や玄関でも使える照明を考えた
+4pt
・通信のための電源を整えた
モバイルバッテリーの充電を確認した
+2pt
必要な充電ケーブルをまとめた
+3pt
家族の連絡に使う端末を確認した
+4pt
・停電時の情報源を確認した
電池式ラジオなどの情報源を確認した
+2pt
自治体や気象庁の情報を確認する方法を考えた
+3pt
通信がつながりにくい時の連絡方法を考えた
+4pt
・暑さ寒さへの備えを確認した
季節に合う衣類や寝具を確認した
+2pt
使い捨てカイロや冷却用品を確認した
+3pt
風通しや日差しを調整する方法を考えた
+4pt
・電気に頼る物を確認した
冷蔵庫や調理器具など止まる物を確認した
+2pt
医療機器など電源が必要な物を確認した
+3pt
停電時に優先する行動を考えた
+4pt
・火災やけがの危険を減らした
ろうそくなど火気を使う前に安全を確認した
+2pt
傷んだコードや家電を使わないようにした
+3pt
地震後の通電火災について確認した
+4pt
・日常に必要な物を整えた
少額の現金や必要な物の置き場所を確認した
+2pt
携帯トイレや衛生用品を確認した
+3pt
夜間でも取り出せるように整えた
+4pt
・停電への備えを見直した
停電時に不安なことを短く書いた
+2pt
不足している物をメモした
+3pt
次に確認する時期を決めた
+4pt
・今日の達成度
照明と通信の備えを確認できた
(+4)
暑さ寒さと日常の困りごとを考えられた
(+8)
火災やけがを防ぐ注意点を確認できた
(+12)
停電時にも落ち着いて備える流れを作れた
(+18)
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停電対策の気づきメモ
■ メモ
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停電対策の写真
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停電対策の記録
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照明:懐中電灯やヘッドライトを確認する写真
+
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変更
充電:モバイルバッテリーとケーブルを確認する写真
+
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✕ 解除
変更
暑さ寒さ:電気に頼らない備えを確認する写真
+
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✕ 解除
変更
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習慣を始めたすごい人
ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。
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習慣づくりが上手な人
続けるための土台を作れたあなたは、すでに大きな一歩を形にできています。
💬
200pt
とても前向きに行動する人
ここまでの歩みは、胸を張っていい成果です。
💬
300pt
とても習慣を身につける人
基礎を積み上げてここまで来たあなたは、確かな継続力を育てています。
💬
400pt
本当に続ける力が見えてきた人
あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。
💬
500pt
本当に続ける自信を育てる人
安定して積み上げる力が見えてきました。あなたの行動は本物の強さになっています。
💬
600pt
本当に成長を続ける人
その力を、これからも大切に育ててください。
💬
700pt
すごく積み重ねが上手な人
あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。
💬
800pt
すごく続ける姿がかっこいい人
自分との約束を大切にする姿が、とてもかっこいいです。
💬
900pt
しっかり習慣を育てている人
この調子で、あなたらしい継続を育てていきましょう。
💬
1,000pt
しっかり行動を重ねる立派な人
ここまで進めたあなたの継続力は、もう自信を持って誇れるレベルです。
💬
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