👁 プレビュー：立ち姿をよくするための習慣
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立ち姿をよくするための習慣
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👑 習慣を始めたすごい人
ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。
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成長の軌跡
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今日のスコア
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今日の立ち姿をよくするチェック
・足幅を自然に合わせる
・体重を左右へ分ける
・膝を伸ばしすぎない
・肋骨の位置を整える
・肩を下げて腕を自然に置く
・視線の高さを整える
・正面からの見え方を確認する
・横からの見え方を確認する
・待ち時間の立ち方を整える
・今日の立ち姿をよくするチェック
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期間の始まり
期間の終わり
立ち姿の気づきメモ
■ メモ
■ メモ一覧
足元から安定する自然な立ち姿の記録
足元から安定する自然な立ち姿に関わる工夫・変化・気づきを見比べる
足元から安定する自然な立ち姿の写真記録
正面の立ち姿
横からの立ち姿
待ち時間の姿勢
記録履歴
達成称号
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今ここ。あなたの現在地
今ここ。あなたの現在地
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0pt習慣を始めたすごい人ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。💬
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100pt習慣づくりが上手な人続けるための土台を作れたあなたは、すでに大きな一歩を形にできています。💬
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200ptとても前向きに行動する人ここまでの歩みは、胸を張っていい成果です。💬
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300ptとても習慣を身につける人基礎を積み上げてここまで来たあなたは、確かな継続力を育てています。💬
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400pt本当に続ける力が見えてきた人あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。💬
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500pt本当に続ける自信を育てる人安定して積み上げる力が見えてきました。あなたの行動は本物の強さになっています。💬
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600pt本当に成長を続ける人その力を、これからも大切に育ててください。💬
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700ptすごく積み重ねが上手な人あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。💬
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800ptすごく続ける姿がかっこいい人自分との約束を大切にする姿が、とてもかっこいいです。💬
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900ptしっかり習慣を育てている人この調子で、あなたらしい継続を育てていきましょう。💬
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1,000ptしっかり行動を重ねる立派な人ここまで進めたあなたの継続力は、もう自信を持って誇れるレベルです。💬
行動・振り返り動画
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アプリ更新日：2026/07/21 13:56