👁 プレビュー：挑戦する勇気を持つための習慣
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挑戦する勇気を持つための習慣
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👑 習慣を始めたすごい人
ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。
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成長の軌跡
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今日のスコア
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今日の挑戦する勇気チェック
・怖さの正体を見つける
・挑戦する理由を確かめる
・最小の挑戦に分ける
・不安を減らす準備をする
・始める期限を決める
・少しずつ慣れる場を作る
・挑戦を応援してもらう
・怖さがあっても実行する
・挑戦の経験を振り返る
・今日の挑戦する勇気チェック
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この日と同じ内容を次の期間にもコピペします。
期間の始まり
期間の終わり
挑戦の気づきメモ
■ メモ
■ メモ一覧
怖さがあっても始める挑戦の記録
怖さがあっても始める挑戦に関わる工夫・変化・気づきを見比べる
怖さがあっても始める挑戦の写真記録
挑戦の準備
最初に踏み出した行動
挑戦後の振り返り
記録履歴
達成称号
0pt
1,000pt
0PT
今ここ。あなたの現在地
今ここ。あなたの現在地
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0pt習慣を始めたすごい人ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。💬
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100pt習慣づくりが上手な人続けるための土台を作れたあなたは、すでに大きな一歩を形にできています。💬
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200ptとても前向きに行動する人ここまでの歩みは、胸を張っていい成果です。💬
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300ptとても習慣を身につける人基礎を積み上げてここまで来たあなたは、確かな継続力を育てています。💬
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400pt本当に続ける力が見えてきた人あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。💬
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500pt本当に続ける自信を育てる人安定して積み上げる力が見えてきました。あなたの行動は本物の強さになっています。💬
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600pt本当に成長を続ける人その力を、これからも大切に育ててください。💬
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700ptすごく積み重ねが上手な人あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。💬
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800ptすごく続ける姿がかっこいい人自分との約束を大切にする姿が、とてもかっこいいです。💬
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900ptしっかり習慣を育てている人この調子で、あなたらしい継続を育てていきましょう。💬
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1,000ptしっかり行動を重ねる立派な人ここまで進めたあなたの継続力は、もう自信を持って誇れるレベルです。💬
行動・振り返り動画
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アプリ更新日：2026/07/21 13:56