👁 プレビュー：ギャンブルをやめるための習慣
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ギャンブルをやめるための習慣
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👑 習慣を始めたすごい人
ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。
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成長の軌跡
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今日のギャンブルをやめるチェック
・利用しやすい場面を把握する
・アクセスしやすい手段を遠ざける
・使うお金を生活費と分ける
・決済手段を見直す
・利用前に待つ時間を作る
・代替の楽しみを予定に入れる
・信頼できる人に状況を伝える
・借金や支払いの問題を相談する
・利用してしまった後の安全策を決める
・今日のギャンブルをやめるチェック
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期間の始まり
期間の終わり
ギャンブルとの距離の気づきメモ
■ メモ
■ メモ一覧
アクセスと資金を守るギャンブル対策の記録
アクセスと資金を守るギャンブル対策に関わる工夫・変化・気づきを見比べる
アクセスと資金を守るギャンブル対策の写真記録
利用を防ぐ環境の準備
お金の管理メモ
代替行動の場所や道具
記録履歴
達成称号
0pt
1,000pt
0PT
今ここ。あなたの現在地
今ここ。あなたの現在地
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0pt習慣を始めたすごい人ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。💬
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100pt習慣づくりが上手な人続けるための土台を作れたあなたは、すでに大きな一歩を形にできています。💬
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200ptとても前向きに行動する人ここまでの歩みは、胸を張っていい成果です。💬
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300ptとても習慣を身につける人基礎を積み上げてここまで来たあなたは、確かな継続力を育てています。💬
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400pt本当に続ける力が見えてきた人あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。💬
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500pt本当に続ける自信を育てる人安定して積み上げる力が見えてきました。あなたの行動は本物の強さになっています。💬
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600pt本当に成長を続ける人その力を、これからも大切に育ててください。💬
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700ptすごく積み重ねが上手な人あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。💬
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800ptすごく続ける姿がかっこいい人自分との約束を大切にする姿が、とてもかっこいいです。💬
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900ptしっかり習慣を育てている人この調子で、あなたらしい継続を育てていきましょう。💬
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1,000ptしっかり行動を重ねる立派な人ここまで進めたあなたの継続力は、もう自信を持って誇れるレベルです。💬
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アプリ更新日：2026/07/21 13:56