👁 プレビュー：子どものスマホ時間を減らすための習慣
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子どものスマホ時間を減らすための習慣
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👑 習慣を始めたすごい人
ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。
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成長の軌跡
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今日の子どもスマホ時間チェック
・使い方を親子で話す
・家庭の約束を少なく決める
・置き場所と充電場所を決める
・開く目的を意識する
・見る内容を一緒に選ぶ
・スマホ以外の楽しみを用意する
・終わる時の切り替えを助ける
・大人も使い方を見せる
・利用の変化を振り返る
・今日の子どもスマホ時間チェック
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この日と同じ内容を次の期間にもコピペします。
期間の始まり
期間の終わり
子どものスマホ利用の気づきメモ
■ メモ
■ メモ一覧
親子で決めるスマホの使い方の記録
親子で決めるスマホの使い方に関わる変化・気づき・整え方を見比べる
親子で決めるスマホの使い方の写真記録
家族のスマホ約束
充電する場所
スマホ以外の楽しみ
記録履歴
達成称号
0pt
1,000pt
0PT
今ここ。あなたの現在地
今ここ。あなたの現在地
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0pt習慣を始めたすごい人ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。💬
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100pt習慣づくりが上手な人続けるための土台を作れたあなたは、すでに大きな一歩を形にできています。💬
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200ptとても前向きに行動する人ここまでの歩みは、胸を張っていい成果です。💬
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300ptとても習慣を身につける人基礎を積み上げてここまで来たあなたは、確かな継続力を育てています。💬
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400pt本当に続ける力が見えてきた人あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。💬
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500pt本当に続ける自信を育てる人安定して積み上げる力が見えてきました。あなたの行動は本物の強さになっています。💬
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600pt本当に成長を続ける人その力を、これからも大切に育ててください。💬
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700ptすごく積み重ねが上手な人あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。💬
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800ptすごく続ける姿がかっこいい人自分との約束を大切にする姿が、とてもかっこいいです。💬
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900ptしっかり習慣を育てている人この調子で、あなたらしい継続を育てていきましょう。💬
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1,000ptしっかり行動を重ねる立派な人ここまで進めたあなたの継続力は、もう自信を持って誇れるレベルです。💬
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アプリ更新日：2026/07/21 13:56