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子どもの運動能力を伸ばすための習慣
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90日
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今日の子ども運動チェック
・体を動かす楽しさを作る
子どもが笑える遊びを選んだ
+2pt
好きな動きを繰り返した
+3pt
上手さだけで運動を評価しないようにした
+4pt
・走る動きを楽しむ
短い距離を走った
+2pt
追いかけっこなどの遊びをした
+3pt
速さを競わせすぎないようにした
+4pt
・跳ぶ動きを経験する
低い段差や線を跳んだ
+2pt
両足や片足で試した
+3pt
高い所へ無理に跳ばせないようにした
+4pt
・投げる・受けるを楽しむ
柔らかいボールを投げた
+2pt
近い距離で受けた
+3pt
強く投げることだけを求めないようにした
+4pt
・バランスを取る遊びをする
片足立ちや平均台のような遊びをした
+2pt
ゆっくり動く時間を作った
+3pt
できない動きを無理に続けさせないようにした
+4pt
・外で動く機会を作る
安全な外遊びの時間を作った
+2pt
天気や気温を確認した
+3pt
暑さや寒さを我慢させないようにした
+4pt
・休息と水分を整える
遊ぶ前後に水分を取った
+2pt
疲れた時に休む時間を作った
+3pt
痛みや息苦しさを無視しないようにした
+4pt
・できたことを具体的に認める
動きの工夫を言葉にした
+2pt
前よりできたことを見つけた
+3pt
他の子と比べて急かさないようにした
+4pt
・運動の様子を振り返る
今日楽しめた動きを記録した
+2pt
次に安全に試す遊びを決めた
+3pt
子どもに合う運動のきっかけを残した
+4pt
・今日の子ども運動チェック
親子で小さな準備を始められた
(+4)
子どもに合う進め方を続けられた
(+8)
反応を見ながら環境を改善できた
(+12)
子どもの自立につながる習慣になった
(+18)
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子どもの運動の気づきメモ
■ メモ
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外遊びの記録
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走る・跳ぶ・投げる動き
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✕ 解除
変更
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✕ 解除
変更
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習慣を始めたすごい人
ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。
💬
100pt
習慣づくりが上手な人
続けるための土台を作れたあなたは、すでに大きな一歩を形にできています。
💬
200pt
とても前向きに行動する人
ここまでの歩みは、胸を張っていい成果です。
💬
300pt
とても習慣を身につける人
基礎を積み上げてここまで来たあなたは、確かな継続力を育てています。
💬
400pt
本当に続ける力が見えてきた人
あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。
💬
500pt
本当に続ける自信を育てる人
安定して積み上げる力が見えてきました。あなたの行動は本物の強さになっています。
💬
600pt
本当に成長を続ける人
その力を、これからも大切に育ててください。
💬
700pt
すごく積み重ねが上手な人
あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。
💬
800pt
すごく続ける姿がかっこいい人
自分との約束を大切にする姿が、とてもかっこいいです。
💬
900pt
しっかり習慣を育てている人
この調子で、あなたらしい継続を育てていきましょう。
💬
1,000pt
しっかり行動を重ねる立派な人
ここまで進めたあなたの継続力は、もう自信を持って誇れるレベルです。
💬
親子の振り返り動画
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