👁 プレビュー：苦手な人とうまく付き合うための習慣
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苦手な人とうまく付き合うための習慣
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👑 習慣を始めたすごい人
ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。
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成長の軌跡
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今日のスコア
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今日の苦手な人との関わりチェック
・苦手に感じる場面を整理する
・自分に合う距離を取る
・反応を急がない
・事実を落ち着いて伝える
・やってよいこと・嫌なことを決める
・相談できる人を決める
・関わった後に気持ちを整える
・危険な時は早めに助けを求める
・関わり方を振り返る
・今日の苦手な人との関わりチェック
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この日と同じ内容を次の期間にもコピペします。
期間の始まり
期間の終わり
苦手な人との関わりの気づきメモ
■ メモ
■ メモ一覧
自分を守りながら関わる力の記録
自分を守りながら関わる力に関わる変化・気づき・整え方を見比べる
自分を守りながら関わる力の写真記録
安心できる場所の記録
気持ちを整える道具
相談先や支えのメモ
記録履歴
達成称号
0pt
1,000pt
0PT
今ここ。あなたの現在地
今ここ。あなたの現在地
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0pt習慣を始めたすごい人ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。💬
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100pt習慣づくりが上手な人続けるための土台を作れたあなたは、すでに大きな一歩を形にできています。💬
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200ptとても前向きに行動する人ここまでの歩みは、胸を張っていい成果です。💬
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300ptとても習慣を身につける人基礎を積み上げてここまで来たあなたは、確かな継続力を育てています。💬
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400pt本当に続ける力が見えてきた人あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。💬
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500pt本当に続ける自信を育てる人安定して積み上げる力が見えてきました。あなたの行動は本物の強さになっています。💬
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600pt本当に成長を続ける人その力を、これからも大切に育ててください。💬
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700ptすごく積み重ねが上手な人あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。💬
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800ptすごく続ける姿がかっこいい人自分との約束を大切にする姿が、とてもかっこいいです。💬
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900ptしっかり習慣を育てている人この調子で、あなたらしい継続を育てていきましょう。💬
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1,000ptしっかり行動を重ねる立派な人ここまで進めたあなたの継続力は、もう自信を持って誇れるレベルです。💬
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アプリ更新日：2026/07/21 13:56