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👁 プレビュー:物を減らすための習慣
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物を減らすための習慣
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習慣を始めたすごい人
ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。
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成長の軌跡
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90日
1年
全期間
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今日のスコア
0
今日の物を減らすチェック
・種類を絞って見る
見直す物の種類を決めた
+2pt
同じ物を集めた
+3pt
量を目で確認した
+4pt
・使っているか考える
最近使ったかを確認した
+2pt
今の生活に必要かを考えた
+3pt
将来の不安だけで残していないか見た
+4pt
・残す基準を決める
本当に大切な物を選んだ
+2pt
代わりがある物を見た
+3pt
使いやすさを基準に判断した
+4pt
・手放す行動
不要な物を手放した
+2pt
譲る・売る・寄付・処分の方法を決めた
+3pt
手放す期限を決めた
+4pt
・思い出の物を扱う
思い出の物を見直した
+2pt
写真に残す方法を考えた
+3pt
大切な物だけを選んだ
+4pt
・増やさない買い方
買う前に置き場所を考えた
+2pt
同じ用途の物を確認した
+3pt
すぐ買わずに時間を置いた
+4pt
・デジタルも整理する
写真やファイルを整理した
+2pt
不要なアプリや登録を見直した
+3pt
大事なデータの場所を整えた
+4pt
・空いた場所を活かす
空いた場所を掃除した
+2pt
物を置き直さない工夫をした
+3pt
余白の心地よさを味わった
+4pt
・振り返る
手放して良かった物を記録した
+2pt
増えやすい原因を見た
+3pt
次に見直す場所を決めた
+4pt
・今日の物を減らすチェック
小さく整える行動を始められた
(+4)
生活の動きを進められた
(+8)
見直しや仕組み化までできた
(+12)
慌てない毎日につながる行動ができた
(+18)
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期間の始まり
期間の終わり
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物を減らす気づきメモ
■ メモ
追加
■ メモ一覧
物を減らす暮らしの記録
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物を減らす暮らしの写真記録
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見直した持ち物
+
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✕ 解除
変更
手放した物・行き先
+
追加
✕ 解除
変更
すっきりした場所
+
追加
✕ 解除
変更
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1,000pt
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今ここ。あなたの現在地
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習慣を始めたすごい人
ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。
💬
100pt
習慣づくりが上手な人
続けるための土台を作れたあなたは、すでに大きな一歩を形にできています。
💬
200pt
とても前向きに行動する人
ここまでの歩みは、胸を張っていい成果です。
💬
300pt
とても習慣を身につける人
基礎を積み上げてここまで来たあなたは、確かな継続力を育てています。
💬
400pt
本当に続ける力が見えてきた人
あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。
💬
500pt
本当に続ける自信を育てる人
安定して積み上げる力が見えてきました。あなたの行動は本物の強さになっています。
💬
600pt
本当に成長を続ける人
その力を、これからも大切に育ててください。
💬
700pt
すごく積み重ねが上手な人
あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。
💬
800pt
すごく続ける姿がかっこいい人
自分との約束を大切にする姿が、とてもかっこいいです。
💬
900pt
しっかり習慣を育てている人
この調子で、あなたらしい継続を育てていきましょう。
💬
1,000pt
しっかり行動を重ねる立派な人
ここまで進めたあなたの継続力は、もう自信を持って誇れるレベルです。
💬
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