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東大生が小学生のときにやっていた習慣
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📝 質問
・毎日の家庭学習
決めた時間に机に向かった
+2pt
学校で習ったことを復習した
+2pt
宿題を後回しにせず終わらせた
+2pt
間違えた問題を直した
+2.5pt
答えだけでなく、解き方を説明できるようにした
+2.5pt
計算・漢字・英語などの基礎練習をした
+1.5pt
・授業の受け方
授業中に先生の話をよく聞いた
+2pt
分からないことを質問した
+2.5pt
大事だと思ったことをメモした
+2pt
分からないことをそのままにしなかった
+2.5pt
次の授業やテストに向けて少し準備した
+1.5pt
・考える力・探究心
「なぜそうなるのか?」を考えた
+2.5pt
別の解き方・考え方を試した
+2.5pt
結果を予想してから確かめた
+2pt
共通点・法則・パターンを見つけようとした
+2pt
学んだことを誰かに説明した
+2pt
・好奇心・体験学習
今日気になったことを1つ書いた
+2pt
気になったことを本・図鑑・ネットなどで調べた
+2pt
観察・実験・工作・体験のどれかをした
+2.5pt
図書館・博物館・自然・街などで学びを見つけた
+2pt
勉強と日常生活のつながりを見つけた
+2pt
・計画・自己管理
今日やることを先に決めた
+2pt
タイマーや時間区切りで集中した
+1.5pt
今日できたこと・できなかったことを振り返った
+2pt
明日の準備をした
+1.5pt
机やランドセルを整理した
+1.5pt
・生活リズム・集中力
睡眠時間をしっかり取った
+2pt
朝ごはんを食べた
+1.5pt
外遊び・運動・体を動かす時間を取った
+1.5pt
動画・ゲーム・スマホの時間を決めて守った
+2pt
できない問題にも投げ出さず取り組んだ
+2.5pt
・今日の家庭学習時間
今日は家庭学習をしなかった
(-2)
10分くらい取り組んだ
(+1)
30分くらい取り組んだ
(+2)
60分くらい取り組んだ
(+3)
90分以上、集中して取り組んだ
(+3.5)
・今日の読書
今日は読まなかった
(-1)
5〜10分読んだ
(+1)
15〜30分読んだ
(+2)
30分以上読んだ
(+3)
読んで考えたことを説明できた
(+3.5)
・今日の集中度
すぐに気が散ってしまった
(-1)
少し集中できた
(+1)
決めた時間は集中できた
(+2)
難しい問題にも粘れた
(+3)
自分から進んで学べた
(+3.5)
・間違いとの向き合い方
間違いをそのままにした
(-2)
答えだけ確認した
(+0.5)
解き直しをした
(+2)
なぜ間違えたか確認した
(+3)
次に間違えない方法まで考えた
(+3.5)
・学びの会話
学びについて話さなかった
(+0)
点数や宿題の話だけした
(+0.5)
今日学んだことを話した
(+2)
疑問や気づきを話した
(+2.5)
親子で考えを広げる会話ができた
(+3)
・読書・言葉の力
本を読んだ
+2pt
物語・図鑑・科学・歴史など、いつもと違うジャンルに触れた
+2pt
読んだ内容をひとことで説明した
+2pt
分からない言葉を辞書や本で調べた
+2pt
読んだ本や知ったことを家族・友だちに話した
+1.5pt
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習慣を始めたすごい人
ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。
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100pt
習慣づくりが上手な人
続けるための土台を作れたあなたは、すでに大きな一歩を形にできています。
💬
200pt
とても前向きに行動する人
ここまでの歩みは、胸を張っていい成果です。
💬
300pt
とても習慣を身につける人
基礎を積み上げてここまで来たあなたは、確かな継続力を育てています。
💬
400pt
本当に続ける力が見えてきた人
あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。
💬
500pt
本当に続ける自信を育てる人
安定して積み上げる力が見えてきました。あなたの行動は本物の強さになっています。
💬
600pt
本当に成長を続ける人
その力を、これからも大切に育ててください。
💬
700pt
すごく積み重ねが上手な人
あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。
💬
800pt
すごく続ける姿がかっこいい人
自分との約束を大切にする姿が、とてもかっこいいです。
💬
900pt
しっかり習慣を育てている人
この調子で、あなたらしい継続を育てていきましょう。
💬
1,000pt
しっかり行動を重ねる立派な人
ここまで進めたあなたの継続力は、もう自信を持って誇れるレベルです。
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