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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

韓国語を学ぶための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

ハングル、発音、基本会話、聞く・書く練習を生活に組み込み、韓国語の土台を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

中国語を学ぶための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

発音、声調、漢字、基本表現、聞く・話す練習を生活に組み込み、中国語の基礎を積み上げるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

自炊を続けるための習慣

食事・栄養

📋 編集可

献立・買い物・下ごしらえ・時短・片付けを整え、忙しい日でも自炊を続けやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

食事記録を続けるための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

記録するタイミング・項目・写真・振り返りを自分に合う形にし、食べ方の傾向に気づくための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

小さく始められる人になるための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

大きな目標を小さな行動へ分け、最初の二分・準備・成功基準を整えて、始めるハードルを下げるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

優しい人になるための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

相手の気持ちに気づき、言葉・行動・距離感を整え、自分にも相手にもやさしく関われる人になるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:41

愚痴を減らすための習慣

ストレスメンタル

📋 編集可

不満のきっかけを整理し、感情・事実・望みを分けて言葉にすることで、愚痴だけで終わらない伝え方を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:04

折れない心を作るための習慣

ストレスメンタル

📋 編集可

困難や疲れのサインに気づき、休息・支え・行動の分け方を使って、立て直しながら進むための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05

夜のルーティンを作るための習慣

睡眠

📋 編集可

就寝前の行動を少数に絞り、毎晩同じ流れで心身を切り替えて、自然に休息モードへ入るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19

寝つけない時に眠るための習慣

メンタル健康睡眠

📋 編集可

眠れない夜に焦らず、体と脳を休息モードへ切り替えるための習慣テンプレートです。

タロ 📅 2026/05/30 03:25 📥 1人

手の動きをきれいにするための習慣

見た目

📋 編集可

手首、指先、ジェスチャー、物の渡し方、スマホの持ち方を整え、自然できれいな手の動きを育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33

品のある振る舞いをするための習慣

見た目

📋 編集可

入退室、物の扱い、空間の譲り方、待ち方、感謝の示し方を整え、周囲が心地よく感じる振る舞いを育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33

会いたいと思われる人になるための習慣

人間関係・コミュニケーション恋愛

📋 編集可

一緒にいて心地よい会話、約束、思いやり、自分の生活の充実を整え、また会いたいと思い合える関係を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:08

怒りすぎを減らすための習慣

ストレスメンタル人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

怒りの前兆・引き金・身体の反応に気づき、反応を遅らせて、落ち着いて要望を伝えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:04

投資で人生の選択肢を増やすための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

投資を将来の選択肢を支える手段として捉え、目的、時間、生活、リスクの関係を整理するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:17

長期投資を続けるための習慣

お金・貯金・節約投資

📋 編集可

投資の目的・積立設定・分散・値動きとの付き合い方を整え、短期の相場変動に振り回されず長期投資を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:19

提案力を高めるための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

お客様の課題・目的・選択肢・根拠・伝え方を整理し、相手が判断しやすい提案をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49

昼休みに回復するための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

昼休みを単なる空き時間にせず、食事・光・体の動き・短い休息・午後の準備を整えて、午後を気持ちよく始めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

歴史を学ぶための習慣

勉強・資格

📋 編集可

時代・地域・人物・地図・資料・現代とのつながりを行き来し、歴史を流れと物語で理解するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16

勉強ができるようになるための習慣

勉強・資格

📋 編集可

目標・教材・理解確認・復習・生活リズムを整え、学んだことを使える力へ変えていくための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:31

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