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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

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ペット用品を整理するための習慣

ペット・動物

📋 編集可

フード、衛生用品、外出用品、ケア用品、書類、備蓄の置き場所を整え、家族全員が使いやすい状態を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

ペットの老後に備えるための習慣

ペット・動物

📋 編集可

年齢による変化、住まい、食べやすさ、通院、介護、家族の役割を少しずつ整え、ペットが安心して年を重ねられるようにする習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

更年期を穏やかに過ごすための習慣

ストレス女性用

📋 編集可

体調や気分の変化を記録し、睡眠・食事・運動・周囲の支援を整えながら、自分のペースで更年期を穏やかに過ごすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18

悩みを整理するための習慣

ストレスマインドフルネスメンタル

📋 編集可

頭の中にある悩みを、事実・気持ち・自分で動かせることに分け、次の行動を選びやすくする習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34 📥 1人

感情的にならず伝えるための習慣

感情的にならず伝えるための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

感情の温度、事実と解釈、伝える目的、要望、タイミングを整え、落ち着いて自分の意思を伝えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31

デートで自然に話すための習慣

人間関係・コミュニケーション婚活恋愛

📋 編集可

準備・会話の入り方・相手への関心・沈黙の扱い・デート後の振り返りを整え、自然体で会話を楽しむための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:07

姿勢美人になるための習慣

見た目

📋 編集可

頭、胸、骨盤、足裏、座り方、歩き方、画面の高さ、短いリセットを整え、美しい姿勢を無理なく育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:32

写真の見せ方をよくするための習慣

SNS 見た目

📋 編集可

主役・光・構図・背景・選定・編集を整え、伝えたい魅力が一目で届く写真にするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:35

子どもの歯磨きを習慣にするための習慣

子供歯のケア

📋 編集可

子どもの成長や気分に合わせて、楽しく続けやすい歯磨きと仕上げ磨きの流れを作り、歯科で相談しながら口の健康を守るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

口臭を防ぐための習慣

歯のケア

📋 編集可

口の中の清潔、舌の状態、口の乾き、飲食後のケアを日々見直し、原因を放置せずに口臭の予防につなげるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

人間関係のストレスを減らすための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

人との距離・伝え方・受け止め方を整え、関係の中で自分を消耗させすぎないための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:02

仕事後に切り替えるための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

仕事の終わりを見える形にし、退勤後の時間へ意識を戻しやすくする習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

ノートを上手く取るための習慣

勉強・資格

📋 編集可

目的・構造・要点・図解・見直しを整え、後から使える分かりやすいノートを作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:32

受験勉強を続けるための習慣

勉強・資格

📋 編集可

目標、弱点、計画、演習、休息を長い期間で整え、受験勉強を自分のペースで続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06

毎日英語に触れるための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

読む・聞く・話す・書く英語を生活の中に置き、短時間でも英語との接点を毎日続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

スペイン語を学ぶための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

発音、あいさつ、基本表現、短い会話、文化に触れる時間を積み重ね、スペイン語の基礎を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

肌の変化を観察するための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

同じ条件で肌を見て、乾燥・赤み・ざらつき・生活との関係を記録し、自分に合うケアを見つけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

紫外線対策を続けるための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

季節・時間帯・行動予定に合わせて日差しへの備えを整え、日焼け止め・衣類・日陰などを無理なく使い分けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

寝つけない時に眠るための習慣

メンタル健康睡眠

📋 編集可

眠れない夜に焦らず、体と脳を休息モードへ切り替えるための習慣テンプレートです。

タロ 📅 2026/05/30 03:25 📥 1人

朝すっきり起きるための習慣

生活習慣睡眠

📋 編集可

前夜の準備、起床時の光・水分・体の動き・朝の楽しみを整え、目覚めやすい朝をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

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