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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

お金の不安を減らすための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

不安の内容を見える化し、収支・備え・相談先・小さな行動を整え、お金の心配に振り回されにくくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:20

体幹を強くするための習慣

フィットネス健康運動

📋 編集可

呼吸・腹部・背中・骨盤の安定を意識した運動を積み重ね、動作の土台となる体幹を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/18 23:26

お酒を控えるための習慣

お酒・アルコール健康

📋 編集可

飲む理由・量・時間・代替行動・周囲との付き合い方を整え、無理なく飲酒量を見直すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

旅先で食べ過ぎないようにするための習慣

旅行食事・栄養

📋 編集可

旅先の食事を楽しみながら、体調に合う量とリズムを選ぶための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:38

バランスの良い食事

健康食事・栄養

栄養バランスの良い食事を記録する習慣

👤 tera 📅 2026/06/10 13:47 📥 1人

家に本の時間を作るための習慣

子育て・家族時間管理読書

📋 編集可

家の中に本を開きやすい場所・時間・会話を作り、家族それぞれが自然に読書へ向かえる環境を整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16

子どもの安全を守るための習慣

子供子育て・家族生活習慣

📋 編集可

子どもの年齢や発達に合わせて、外出・家の中・オンラインでの安全ルールを親子で確認するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:36

存在感のある人になるための習慣

生活習慣

📋 編集可

姿勢、目線、声、聞く姿勢を整え、自分らしい落ち着きと安心感を周囲に伝える習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

防災バッグを整えるための習慣

生活習慣

📋 編集可

避難時に必要な持出品を家族の状況に合わせて選び、すぐに持ち出せる場所と重さに整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

海外旅行に行くための習慣

趣味・創作

📋 編集可

渡航書類・お金・通信・安全・健康・現地ルールを整え、海外旅行を安心して実現するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:48

旅の費用を準備するための習慣

趣味・創作

📋 編集可

行きたい旅・必要な費用・積立・支出の優先順位を整え、無理なく旅の資金を準備するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49

商品につながる発信をするための習慣

SNS 仕事・キャリア

📋 編集可

相手の悩み・価値提供・信頼・導線・誠実な案内を整え、押し売りにならず商品やサービスにつながる発信を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:36

アプリを作るための習慣

仕事・キャリア副業

📋 編集可

課題設定・画面設計・機能の優先順位・試作・テストを整え、使われるアプリを少しずつ形にするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:43

犬ともっと仲良くなるための習慣

ペット・動物

📋 編集可

犬の気持ちや好みを観察し、遊び・散歩・声かけ・触れ方を整えて、安心して信頼を深めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:12

ペットの健康を守るための習慣

ペット・動物

📋 編集可

食事・水・排泄・体重・行動・口や被毛・受診予定を観察し、普段との違いに早く気づくための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:12

時短料理ができるようになるための習慣

料理

📋 編集可

献立、買い物、下準備、同時進行、片付けを整え、短い時間でも食事を用意しやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

食品ロスを減らすための習慣

料理生活習慣

📋 編集可

食材の在庫・保存・使う順番を整え、食べられる食品を無駄にしにくくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

現地の言葉で挨拶するための習慣

旅行

📋 編集可

旅先で使う基本の挨拶を覚え、発音と使う場面を確かめながら、現地の人との交流を気持ちよく楽しむための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37

人生で行きたい場所を叶えるための習慣

旅行

📋 編集可

一生に一度は行きたい場所をリスト化し、情報・予算・時期・準備を進めて夢の旅を現実に近づける習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 20:23

寝つけない時に眠るための習慣

メンタル健康睡眠

📋 編集可

眠れない夜に焦らず、体と脳を休息モードへ切り替えるための習慣テンプレートです。

タロ 📅 2026/05/30 03:25 📥 1人

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