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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

虫歯を予防するための習慣

歯のケア

📋 編集可

歯みがき、食べ方、歯間ケア、歯科への相談を整え、むし歯のリスクを日々減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

歯並びへの意識を高めるための習慣

歯のケア見た目

📋 編集可

歯並びやかみ合わせで気になる点、磨きにくい場所、口元の癖を記録し、自己流で矯正せず歯科で相談する準備を整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

インスタを伸ばすための習慣

SNS

📋 編集可

世界観・写真やリール・プロフィール・保存される情報・交流を整え、Instagramで見つけてもらいやすい発信を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:35

発信ネタを増やすための習慣

SNS

📋 編集可

日常観察・読者の疑問・記録・切り口・ストックを整え、発信に困りにくいアイデアの仕組みを作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:35

質の良い睡眠習慣

メンタル健康睡眠

睡眠の質を高めるための毎日の記録

👤 tera 📅 2026/06/09 11:44 📥 1人

睡眠時間を確保するための習慣

時間管理睡眠

📋 編集可

必要な睡眠の目安を考え、就寝時刻から逆算して予定・仕事・家事を整え、眠る時間を後回しにしないための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19

集中を邪魔するものを減らすための習慣

マインドフルネス

📋 編集可

通知、机上、周囲の音、画面、人からの中断を整理し、集中を守る環境を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14

達成感を感じるための習慣

マインドフルネス

📋 編集可

終わったこと、進んだ量、区切り、成果物、自分へのねぎらいを見える化し、前進を実感しやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

字幕なしで映画を見るための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

映像、音、文脈、繰り返し視聴を使い、字幕に頼りすぎず英語の映画を楽しみながら理解するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

英単語を覚えるための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

使う場面と結び付けた単語を、例文・音・復習で繰り返し、実際に使える語彙を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14

服の手入れを習慣にするための習慣

ファッション

📋 編集可

洗濯表示、分別、洗い方、干し方、しわ・毛玉・補修・保管を整え、服を長く気持ちよく着るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:32

靴をきれいに保つための習慣

ファッション

📋 編集可

汚れ、ほこり、靴底、紐、乾燥、保管、修理、履き回しを整え、靴を清潔で長く使える状態に保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

年齢を重ねても学ぶための習慣

シニア世代老後

📋 編集可

興味・小さな学習時間・人との交流・新しい挑戦を整え、年齢に関係なく学びを楽しみ続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:45

安心して年を重ねるための習慣

老後

📋 編集可

健康・暮らし・人とのつながり・お金・相談先を定期的に整え、変化があっても安心して年齢を重ねるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

巻き肩を改善するための習慣

フィットネス健康見た目

📋 編集可

肩が前へ流れる場面、胸と腕の使い方、画面環境、休憩を整え、無理なく肩まわりを楽にするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33

ジム通いを続けるための習慣

フィットネス健康

📋 編集可

行く準備・時間の確保・メニュー・混雑への対応・記録を整え、ジムを生活の一部として続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:59

プロポーズに向けて準備するための習慣

婚活恋愛

📋 編集可

二人の結婚意思・将来の話し合い・場や言葉の準備・相手の希望の尊重を整え、誠実にプロポーズへ進むための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:15

依存しない恋愛をするための習慣

婚活恋愛

📋 編集可

依存しない恋愛がするに向けて、自分らしさ・会話・距離感を無理なく育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:04

副業で月5万円稼ぐための習慣

副業

📋 編集可

収益構造、提供価値、集客導線、単価、リピートを整え、副業で月5万円を目指すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18

副業で稼ぐための習慣

お金・貯金・節約副業

📋 編集可

自分の強み・需要・商品やサービス・時間管理・継続改善を整え、無理なく副業の収入につなげるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:20

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