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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

垢抜けるための習慣

ファッション美容見た目

📋 編集可

髪・服・小物・姿勢を少しずつ更新し、作り込みすぎない洗練された印象を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 18:42

歯並びへの意識を高めるための習慣

歯のケア見た目

📋 編集可

歯並びやかみ合わせで気になる点、磨きにくい場所、口元の癖を記録し、自己流で矯正せず歯科で相談する準備を整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

定期的に歯医者に行くための習慣

歯のケア

📋 編集可

受診時期、予約、相談したいことを整え、歯科医院での定期的な確認を後回しにしないための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 20:31

現地文化を尊重するための習慣

旅行

📋 編集可

旅先の文化、宗教、生活習慣、自然環境に配慮し、訪れる地域を大切に旅するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:38

旅行中も健康管理するための習慣

旅行

📋 編集可

旅行中の体調、水分、休息、衛生、気候への備えを整え、無理なく旅を楽しむための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:38

日焼け止めを毎日塗るための習慣

スキンケア美容

📋 編集可

朝の動線、塗る範囲、持ち歩き、塗り直し、衣類などの対策を整え、毎日の紫外線対策を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57

肌のハリを保つための習慣

スキンケア美容

📋 編集可

食事・睡眠・運動・休息・やさしいケアを整え、年齢や体調の変化に寄り添いながら、健やかでいきいきした肌印象を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

リバウンドしない体になるための習慣

ダイエット・体重管理

📋 編集可

短期的な我慢に頼らず、食事・運動・気持ち・生活リズムを自分に合う形で定着させるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 20:02

ダイエット習慣

ダイエット・体重管理見た目

📋 編集可

ダイエットにおすすめ

タロ 📅 2026/05/27 05:16 📥 1人

食品ロスを減らすための習慣

料理生活習慣

📋 編集可

食材の在庫・保存・使う順番を整え、食べられる食品を無駄にしにくくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

外食を減らすための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

外食に頼る場面を把握し、疲れた日でも選べる自炊の代替案を用意して、無理なく家で食べる回数を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

魅力的な自己紹介をするための習慣

仕事・キャリア恋愛

📋 編集可

相手と場面に合わせて、自分らしさ、強み、具体例、会話の入口が伝わる自己紹介を整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:19

恋愛の不安を減らすための習慣

婚活恋愛

📋 編集可

不安の正体を整理し、事実確認・自分の生活・対話・休息を使って、恋愛の心配に振り回されにくくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:08

コンビニ食を賢く選ぶための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

商品表示・組み合わせ・温かい食事・保存食品の使い方を工夫し、コンビニでも食事を整えやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

バランスの良い食事

健康食事・栄養

栄養バランスの良い食事を記録する習慣

👤 tera 📅 2026/06/10 13:47 📥 1人

巻き肩を改善するための習慣

フィットネス健康見た目

📋 編集可

肩が前へ流れる場面、胸と腕の使い方、画面環境、休憩を整え、無理なく肩まわりを楽にするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33

所作を上品にするための習慣

フィットネス健康見た目

📋 編集可

動作の速さ、音、方向転換、立ち座り、待ち方を整え、周囲に配慮した滑らかな所作を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33

人を元気にするための習慣

その他

📋 編集可

相手の気持ちに気づき、言葉・行動・場づくりを通じて、無理なく前向きな力を届けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

応援される人になるための習慣

その他

📋 編集可

感謝・誠実な行動・挑戦の共有・助けを受け取る姿勢を整え、周囲が自然に応援したくなる信頼を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

プロフィールを整えるための習慣

SNS

📋 編集可

誰に何を届ける人か、実績・世界観・導線を分かりやすく整え、初めて見た人にも信頼されるプロフィールを作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:36

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