Wazari

ワザアリ｜なりたいを見つけて理想の自分に

ログイン新規登録

ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

意味のある毎日を送るための習慣

その他

📋 編集可

大切にしたいこと・人との関わり・学び・楽しみ・小さな貢献を日々に置き、納得感のある毎日を送るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

地域とつながるための習慣

その他

📋 編集可

地域の人・場所・活動・支援を知り、顔の見える関係と安心できる居場所を少しずつつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

髪をきれいにするための習慣

髪ケア・髪型

📋 編集可

洗髪・頭皮ケア・乾かし方・栄養・睡眠を整え、清潔でツヤのある髪を育てる習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 17:55

自分に似合う髪型にするための習慣

自分に似合う髪型にするための習慣

見た目髪ケア・髪型

📋 編集可

髪質・顔立ち・手入れ時間・生活に合う髪型を見つけ、毎日再現しやすい形に整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:15

自分を責める癖を減らすための習慣

ストレスメンタル

📋 編集可

自分を責める言葉に気づき、事実・解釈・次の行動を分けて、自分への接し方をやわらげるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05

感情を書き出すための習慣

ストレスマインドフルネスメンタル

📋 編集可

モヤモヤやうれしさを短い言葉で書き、自分の気持ちをつかみやすくする習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

産後の体型を整えるための習慣

ダイエット・体重管理

📋 編集可

産後の回復時期や体調を最優先にし、休息・栄養・姿勢・無理のない運動・支援を整えながら、焦らず自分の体と向き合うための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18

ダイエット習慣

ダイエット・体重管理見た目

📋 編集可

ダイエットにおすすめ

タロ 📅 2026/05/27 05:16 📥 1人

魅力的な自己紹介をするための習慣

仕事・キャリア恋愛

📋 編集可

相手と場面に合わせて、自分らしさ、強み、具体例、会話の入口が伝わる自己紹介を整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:19

良い別れ方を学ぶための習慣

恋愛

📋 編集可

相手の尊厳と安全を守りながら、曖昧に引き延ばさず、必要なことを丁寧に伝えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:19

安心して年を重ねるための習慣

老後

📋 編集可

健康・暮らし・人とのつながり・お金・相談先を定期的に整え、変化があっても安心して年齢を重ねるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

年齢を重ねても学ぶための習慣

シニア世代老後

📋 編集可

興味・小さな学習時間・人との交流・新しい挑戦を整え、年齢に関係なく学びを楽しみ続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:45

夜時間を整えるための習慣

時間管理生活習慣

📋 編集可

夜の終了時刻、画面との距離、翌朝の準備、休む環境を整え、翌日に負担を残しにくくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:13

一人時間を確保するための習慣

時間管理

📋 編集可

自分の気分や体調を整えるために、短くても誰にも合わせず過ごす時間を作る習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

小さな幸せに気づくための習慣

マインドフルネス

📋 編集可

当たり前の日常、体の心地よさ、人の親切、自然や感覚に意識を向け、満たされている瞬間を見つけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

継続で自信を作るための習慣

マインドフルネス

📋 編集可

小さな継続の証拠を集め、できた理由を言葉にし、自分で続けられる感覚を少しずつ育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:59

TPOに合う服装をするための習慣

ファッション

📋 編集可

予定、相手、場所、時間帯、動きやすさ、慣習を確認し、場面に合う服装を選ぶための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:32

服の手入れを習慣にするための習慣

ファッション

📋 編集可

洗濯表示、分別、洗い方、干し方、しわ・毛玉・補修・保管を整え、服を長く気持ちよく着るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:32

脂っこい食事を減らすための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

調理法・外食・間食・買い置きの選び方を見直し、脂質をとりすぎにくい食生活をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 20:02

たんぱく質を十分に取るための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

食事ごとの配分、食品の選び方、準備、運動との組み合わせを整え、必要なたんぱく質を日々の食事からとるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 20:02

‹ 前へ 6 7 8 9 10 次へ ›

141〜160件 / 全1029件