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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

プロポーズに向けて準備するための習慣

婚活恋愛

📋 編集可

二人の結婚意思・将来の話し合い・場や言葉の準備・相手の希望の尊重を整え、誠実にプロポーズへ進むための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:15

依存しない恋愛をするための習慣

婚活恋愛

📋 編集可

依存しない恋愛がするに向けて、自分らしさ・会話・距離感を無理なく育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:04

見た目のかっこいい体になるための習慣

ダイエット・体重管理見た目運動

📋 編集可

筋肉のバランス・姿勢・体脂肪管理・服の見え方・生活習慣を整え、健康的で自分らしい体づくりを進めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:59

ダイエット習慣

ダイエット・体重管理見た目

📋 編集可

ダイエットにおすすめ

タロ 📅 2026/05/27 05:16 📥 1人

舌ケアを続けるための習慣

アンチエイジング

📋 編集可

舌の状態、口の乾き、道具、力加減、頻度を整え、刺激を増やしすぎずに口の清潔感を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57

ペットの体重を管理するための習慣

ペット・動物

📋 編集可

体重、体型、食事、おやつ、運動、記録、獣医師への相談を整え、ペットの適正な体の状態を見守るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

投資日記をつけるための習慣

投資

📋 編集可

判断の目的・根拠・感情・情報・結果を短く残し、投資の考え方を振り返れるようにするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:17

株式投資で焦って売買しないようにするための習慣

投資

📋 編集可

売買したくなるきっかけ、待つ時間、確認項目、資金の位置付けを整理し、焦りによる売買を減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:17

地域活動に参加するための習慣

シニア世代

📋 編集可

地域の情報、見学、役割、移動、安全、続け方を整え、無理のない形で地域と関わるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07 📥 1人

筋トレのフォームをよくするための習慣

筋トレ

📋 編集可

姿勢・可動域・呼吸・重さ・動画確認を丁寧に行い、安全で効かせやすい筋トレフォームを身につけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:59

読書量を増やすための習慣

勉強・資格読書

📋 編集可

読む時間、手に取りやすい本、読み始める合図を生活に置き、無理なく読書量を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

読んだ内容を忘れないようにするための習慣

勉強・資格読書

📋 編集可

思い出す、要点を書く、話す、使う、読み返すことを通じて、読んだ内容を記憶に残しやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

趣味の時間を作るための習慣

時間管理趣味・創作

📋 編集可

時間の見える化・小さな開始・環境づくり・予定調整を整え、忙しい毎日でも趣味を楽しむ時間を確保するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:30

スキマ時間を活用するための習慣

時間管理

📋 編集可

短い空き時間にできる行動を用意し、待ち時間や移動時間を無理なく活かすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14

集中を邪魔するものを減らすための習慣

マインドフルネス

📋 編集可

通知、机上、周囲の音、画面、人からの中断を整理し、集中を守る環境を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14

小さな幸せに気づくための習慣

マインドフルネス

📋 編集可

当たり前の日常、体の心地よさ、人の親切、自然や感覚に意識を向け、満たされている瞬間を見つけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

怒りをコントロールするための習慣

マインドフルネスメンタル自分の内面

📋 編集可

怒りの予兆・価値観・体の反応・伝え方・距離の取り方を整え、怒りで後悔しにくい対応を身につけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

感謝できる人になるための習慣

自分の内面

📋 編集可

日常の支え・相手の努力・小さな幸せに気づき、言葉や行動で感謝を表すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

物を減らして暮らすための習慣

ミニマリスト

📋 編集可

持ち物の役割・量・置き場所・買い方を整え、必要な物を大切にしながら身軽で心地よく暮らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:45

物を減らすための習慣

ミニマリスト生活習慣

📋 編集可

持ち物の把握・判断基準・手放し先・購入前の確認・定期見直しを整え、必要な物に囲まれた暮らしを作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:39

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