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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

子どもの自己管理力を育てるための習慣

子供子育て・家族

📋 編集可

予定、持ち物、時間、選択、振り返りを子ども自身が少しずつ扱えるようにし、自分で生活を整える力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06

家庭を安心できる場所にするための習慣

子育て・家族

📋 編集可

会話・ルール・休息・安全・尊重・助けを求める姿勢を整え、家族がほっとできる家庭を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38

舌ケアを続けるための習慣

アンチエイジング

📋 編集可

舌の状態、口の乾き、道具、力加減、頻度を整え、刺激を増やしすぎずに口の清潔感を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57

食べ方をきれいにするための習慣

食事・栄養

📋 編集可

姿勢、箸やカトラリー、口へ運ぶ量、食器の扱い、会話の間、口元を整え、気持ちよく食事をするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33

完璧主義をゆるめるための習慣

ストレスメンタル生活習慣

📋 編集可

理想の高さや自分への厳しい言葉に気づき、十分だった点・休む許可・未完成のまま置く練習を重ねて心の負担を軽くするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05

自分を責める癖を減らすための習慣

ストレスメンタル

📋 編集可

自分を責める言葉に気づき、事実・解釈・次の行動を分けて、自分への接し方をやわらげるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05

荷物を少なくするための習慣

ミニマリスト旅行

📋 編集可

旅の目的や日数に合わせて持ち物を絞り、身軽に移動するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:38

物を減らすための習慣

ミニマリスト生活習慣

📋 編集可

持ち物の把握・判断基準・手放し先・購入前の確認・定期見直しを整え、必要な物に囲まれた暮らしを作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:39

副業で月1万円稼ぐための習慣

副業

📋 編集可

最初の提供物、価格、募集、納品、感想を整え、副業で月1万円の初期目標へ近づくための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18

副業を始めるための習慣

お金・貯金・節約副業

📋 編集可

自分の強み、使える時間、提供できる価値、ルール、最初の試行を整理し、副業を安全に始めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:17

ダイエット習慣

ダイエット・体重管理見た目

📋 編集可

ダイエットにおすすめ

タロ 📅 2026/05/27 05:16 📥 1人

食べ過ぎをやめるための習慣

ダイエット・体重管理食事・栄養

📋 編集可

空腹・満腹・感情・食事環境を丁寧に観察し、食べ過ぎにつながる流れを減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 20:02

ひげを整えるための習慣

男性用見た目髪ケア・髪型

📋 編集可

自分の顔立ちや生活に合うひげの形・長さ・手入れを決め、肌への負担を抑えながら、清潔感のある口元を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

髪をきれいにするための習慣

髪ケア・髪型

📋 編集可

洗髪・頭皮ケア・乾かし方・栄養・睡眠を整え、清潔でツヤのある髪を育てる習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 17:55

世界とつながるための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

異なる国・文化・人への関心を育て、情報・交流・発信を通じて、世界とのつながりを広げるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

英語日記を続けるための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

短い出来事や感情を英語で書き、表現の見直しと再利用を通じて、英語で自分を表す力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

ウォーキングを続けるための習慣

フィットネスランニング・ウォーキング健康

📋 編集可

歩く時間・コース・靴・ペース・記録を整え、日常の中で無理なく歩く習慣を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

ランニングを続けるための習慣

フィットネスランニング・ウォーキング健康

📋 編集可

走る準備・ペース・フォーム・コース・回復を整え、けがを避けながらランニングを長く続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

自分の介護に備えるための習慣

老後

📋 編集可

将来の希望・健康・連絡先・住まい・支援制度を少しずつ整理し、自分らしい介護の備えを進めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:44

若い世代とつながるための習慣

シニア世代老後

📋 編集可

相手の価値観・話し方・デジタル文化を尊重し、世代の違いを越えて気持ちよく交流するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:45

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