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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

歯ぎしり対策をするための習慣

歯のケア

📋 編集可

日中のかみしめや朝のあごの疲れに気づき、あごを休ませる行動と歯科への相談につなげて、歯への負担を減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 20:32

子どもの歯磨きを習慣にするための習慣

子供歯のケア

📋 編集可

子どもの成長や気分に合わせて、楽しく続けやすい歯磨きと仕上げ磨きの流れを作り、歯科で相談しながら口の健康を守るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

一人時間を確保するための習慣

時間管理

📋 編集可

自分の気分や体調を整えるために、短くても誰にも合わせず過ごす時間を作る習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

自分の人生に時間を使うための習慣

時間管理生活習慣

📋 編集可

自分にとって大切な活動を明らかにし、予定に先に入れて守りながら、納得できる時間の使い方をするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14

悩みを整理するための習慣

ストレスマインドフルネスメンタル

📋 編集可

頭の中にある悩みを、事実・気持ち・自分で動かせることに分け、次の行動を選びやすくする習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34 📥 1人

ストレスをためないようにするための習慣

ストレスマインドフルネス生活習慣

📋 編集可

日々の負担を早めに見つけ、生活・予定・人との関わりに小さな余白を作る習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

挑戦する旅をするための習慣

趣味・創作

📋 編集可

少し勇気のいる行き先や体験を、安全・体力・準備・振り返りを整えながら実現するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49

文章がうまくなるための習慣

趣味・創作

📋 編集可

目的・構成・具体例・推敲・読者目線を整え、分かりやすく心に残る文章を書く力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:29

清潔感で好印象を作るための習慣

恋愛見た目

📋 編集可

髪・肌・口元・服・におい・持ち物を整え、相手が安心しやすい清潔感と自然な好印象をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:08

自分らしい魅力を育てるための習慣

自分の内面見た目

📋 編集可

価値観・得意なこと・好きなこと・境界線・表現を少しずつ知り、自分を押し込めずに、自然な魅力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18

楽しくスポーツを続けるための習慣

スポーツ運動

📋 編集可

楽しさ・仲間・小さな成長・無理のない頻度・回復を整え、スポーツを生活の中で長く続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:38

チームで活躍するための習慣

スポーツ運動

📋 編集可

役割理解・声かけ・信頼・準備・仲間への支援を整え、チームの成果に貢献できる選手になるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37

甘いものを控えるための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

甘いものを食べたくなる原因、選び方、食べる量、代替案を整え、我慢しすぎずに甘いものとの付き合い方を見直すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 20:02

自炊を続けるための習慣

食事・栄養

📋 編集可

献立・買い物・下ごしらえ・時短・片付けを整え、忙しい日でも自炊を続けやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

決断を早くするための習慣

生活習慣

📋 編集可

決めることを分け、判断基準・情報収集の期限・見直し日を整えることで、迷い続けずに納得して選ぶための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

書類を整理するための習慣

生活習慣

📋 編集可

受け取る・分類・保管・期限管理・デジタル化を整え、必要な書類をすぐ見つけられる状態にするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38

お金の不安を減らすための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

不安の内容を見える化し、収支・備え・相談先・小さな行動を整え、お金の心配に振り回されにくくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:20

株式投資を学ぶための習慣

お金・貯金・節約投資

📋 編集可

株式の仕組み、企業の事業、決算の基礎、価格変動とリスクを学び、売買ではなく理解を深めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16

英語で旅行するための習慣

勉強・資格旅行語学

📋 編集可

移動、宿泊、食事、買い物、緊急時の場面に合わせて、旅行で使う英語を準備し実践するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

東大生が小学生のときにやっていた習慣

勉強・資格子供

📋 編集可

読書・家庭学習・授業理解・探究心・計画性を育て、勉強を自分で進める力を伸ばすための小学生向け習慣テンプレート

タロ 📅 2026/06/05 12:51 📥 1人

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