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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

意味のある毎日を送るための習慣

その他

📋 編集可

大切にしたいこと・人との関わり・学び・楽しみ・小さな貢献を日々に置き、納得感のある毎日を送るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

生きがいを見つけるための習慣

その他

📋 編集可

心が動くこと・得意なこと・人とのつながり・小さな挑戦を見つめ、自分にとって意味のある時間を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

影響力を高めるための習慣

SNS

📋 編集可

信頼・一貫性・価値提供・対話・責任ある言葉を整え、周囲に良い影響を与えられる発信者になるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:36

Xで発信力を上げるための習慣

SNS

📋 編集可

一投稿の主張・短い言葉・会話・引用・情報確認・振り返りを整え、Xで信頼される発信を積み重ねるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:35

家トレを続けるための習慣

フィットネス健康

📋 編集可

スペース・道具・短いメニュー・生活導線を整え、自宅でも気軽に体を動かし続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:59

巻き肩を改善するための習慣

フィットネス健康見た目

📋 編集可

肩が前へ流れる場面、胸と腕の使い方、画面環境、休憩を整え、無理なく肩まわりを楽にするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33

発酵食品を取り入れるための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

食べやすい発酵食品を選び、表示や保存を確認しながら、毎日の食卓へ無理なく取り入れるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

買い物を上手くするための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

在庫・用途・予算・量・保存方法を確認して、必要な食材を無駄なく買いやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

ストレス発散を上手くするための習慣

ストレス発散を上手くするための習慣

ストレスメンタル

📋 編集可

たまったストレスに気づき、心身が回復しやすい発散方法を自分で選べるようにする習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

悩みを整理するための習慣

ストレスマインドフルネスメンタル

📋 編集可

頭の中にある悩みを、事実・気持ち・自分で動かせることに分け、次の行動を選びやすくする習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34 📥 1人

英語の発音をよくするための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

音の違い、口の動き、アクセント、リズムを確認し、録音と聞き比べで伝わる発音を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14

英検に合格するための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

目指す級、技能別の学習、過去問、英作文、面接練習を組み合わせて、英検合格へ近づくための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

ランニングで速くなるための習慣

ランニングで速くなるための習慣

フィットネスランニング・ウォーキング運動

📋 編集可

フォーム・ペース配分・持久力・補強・回復を整え、けがを防ぎながらランニングの速度を高めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37

格闘技が強くなるための習慣

スポーツ運動

📋 編集可

構え・フットワーク・基本技・防御・体力・冷静さを整え、安全を最優先に格闘技の技術と判断力を高めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37

カフェインを控えるための習慣

睡眠食事・栄養

📋 編集可

飲み物や食品に含まれるカフェインを把握し、飲む時間・量・代わりの習慣を整えて、夜の眠りを妨げにくい選び方をするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19

食事記録を続けるための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

記録するタイミング・項目・写真・振り返りを自分に合う形にし、食べ方の傾向に気づくための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

インデックス投資でJust Keep Buyingを続ける習慣

投資

📋 編集可

相場に振り回されず、毎月の積立・余剰資金の投入・売らない行動を続けるためのテンプレート

タロ 📅 2026/05/29 03:06 📥 1人

告白する勇気を持つための習慣

人間関係・コミュニケーション恋愛

📋 編集可

自分の気持ち・相手との関係・伝える言葉・相手の意思の尊重を整え、結果にかかわらず誠実に気持ちを伝えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:08

聞き上手になるための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

相手が安心して話せる聞き方、質問、反応、要約を身につけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

衝動買いをやめるための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

欲しくなった理由、買う前の待ち時間、予算、代替案を整え、感情に流される買い物を減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:20

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