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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

子どもに読書習慣をつけるための習慣

子供子育て・家族読書

📋 編集可

子どもの興味に合う本、読みやすい場所、読み聞かせや会話を整え、本に親しむ時間を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06

社会に貢献するための習慣

生活習慣

📋 編集可

社会課題を知り、仕事・消費・発信・地域での行動を通じて、無理のない形でより良い社会に関わるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

やめたい習慣を減らすための習慣

生活習慣

📋 編集可

やめたい行動のきっかけ・時間・場所・感情を把握し、置き換え行動と環境の工夫で少しずつ減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

顧客満足度を上げるための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

お客様の期待・利用体験・対応品質・困りごと・改善を丁寧に扱い、また選びたいと思われる顧客体験をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:52

パソコンを使いこなすための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

ファイル・ショートカット・設定・検索・トラブル対応を整え、日常業務をパソコンでスムーズに進めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42

衝動的な行動を減らすための習慣

ストレスメンタル

📋 編集可

反応する前に間を作り、気持ち・身体・環境を整えて、衝動のまま動かず選択できるようにするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05

無理な予定を減らすための習慣

ストレス生活習慣

📋 編集可

予定を詰め込みすぎず、本当に必要なことに時間と気力を使えるようにする習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

不機嫌を引きずらないようにするための習慣

不機嫌を引きずらないようにするための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

不機嫌のきっかけや身体の疲れを確認し、周囲に広げずに整えて、気分を長引かせないための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:06

自分を責めすぎないための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

責める言葉や比較に気づき、できた事実・疲れ・助けを受け取ることを見直して、自分への接し方をやわらげるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

読書メモを続けるための習慣

勉強・資格読書

📋 編集可

短く残せる型、引用、自分の感想、次に試すことを使い、読書メモを無理なく続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16

読んだ内容を忘れないようにするための習慣

勉強・資格読書

📋 編集可

思い出す、要点を書く、話す、使う、読み返すことを通じて、読んだ内容を記憶に残しやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

水分を取って口の乾きを防ぐための習慣

歯のケア

📋 編集可

水分をとるきっかけと置き場所を整え、口の乾きに早く気づいて口の中を快適に保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

口臭を防ぐための習慣

歯のケア

📋 編集可

口の中の清潔、舌の状態、口の乾き、飲食後のケアを日々見直し、原因を放置せずに口臭の予防につなげるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

旅行中も健康管理するための習慣

旅行

📋 編集可

旅行中の体調、水分、休息、衛生、気候への備えを整え、無理なく旅を楽しむための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:38

現地文化を尊重するための習慣

旅行

📋 編集可

旅先の文化、宗教、生活習慣、自然環境に配慮し、訪れる地域を大切に旅するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:38

感謝を見つけるための習慣

マインドフルネス生活習慣

📋 編集可

助けられたこと、日常の安心、体や環境の支え、小さな良さに気づき、気分を無理に変えずに感謝を見つけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

継続で自信を作るための習慣

マインドフルネス

📋 編集可

小さな継続の証拠を集め、できた理由を言葉にし、自分で続けられる感覚を少しずつ育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:59

早起きする習慣

生活習慣睡眠

📋 編集可

夜の準備・睡眠環境・起床後の行動を整えて、無理なく早起きを続けるためのテンプレート

タロ 📅 2026/05/29 18:53 📥 5人

休日の寝だめを減らすための習慣

睡眠

📋 編集可

平日との起床時刻の差を小さくし、日中の回復・早めの就寝・無理のない予定を整えて、休日もリズムを崩しすぎないための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19

肌荒れを減らすための習慣

スキンケア見た目

📋 編集可

刺激・洗い方・生活リズム・触る癖を見直し、肌が荒れにくい毎日の土台を整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:15 📥 1人

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