ワザアリ|なりたいを見つけて理想の自分に
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ワザアリ(Wazari)|習慣を探す

Wazari(ワザアリ)は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣 全32本
🔍 該当する習慣が見つかりませんでした
起きる時間を安定させるための習慣
時間管理 睡眠
📋 編集可
起床時刻を生活の基準にして、朝の光・準備・アラーム・休日の過ごし方を整え、毎日を始めやすいリズムをつくるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20
睡眠習慣
メンタル 健康 睡眠
質の良い睡眠を記録する習慣
👤 なかがわら 📅 2026/06/09 11:44 📥 2人
感謝を見つけるための習慣
マインドフルネス 生活習慣
📋 編集可
助けられたこと、日常の安心、体や環境の支え、小さな良さに気づき、気分を無理に変えずに感謝を見つけるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23
小さな幸せに気づくための習慣
小さな幸せに気づくための習慣
マインドフルネス
📋 編集可
当たり前の日常、体の心地よさ、人の親切、自然や感覚に意識を向け、満たされている瞬間を見つけるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01
休日を充実させるための習慣
休息・休む
📋 編集可
休息・楽しみ・人との時間・小さな達成をバランスよく整え、満足感のある休日をつくるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49
休憩を上手く取るための習慣
休息・休む
📋 編集可
集中切れの兆候を捉え、目的に合う休憩と再開の流れを整えて、仕事や学びを無理なく続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14
スマホを見すぎないようにするための習慣
スマホ デジタルデトックス
📋 編集可
使う目的、通知、置き場所、学習中・就寝前の扱い、代わりの行動を整え、スマホと上手に付き合うための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:05
読書メモを続けるための習慣
勉強・資格 読書
📋 編集可
短く残せる型、引用、自分の感想、次に試すことを使い、読書メモを無理なく続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16
本から学べる人になるための習慣
勉強・資格 読書
📋 編集可
読む目的、問い、重要な考え、自分の行動への結び付けを意識し、本を知識だけで終わらせず学びに変えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15
物を減らすための習慣
ミニマリスト 生活習慣
📋 編集可
持ち物の把握・判断基準・手放し先・購入前の確認・定期見直しを整え、必要な物に囲まれた暮らしを作るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:39
品のある話し方をするための習慣
品のある話し方をするための習慣
人間関係・コミュニケーション 自分の内面
📋 編集可
言葉を急がず、相手を尊重して聞き、自分の考えも穏やかに伝えることで、安心感と知性が伝わる話し方を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18
内面からきれいになるための習慣
人間関係・コミュニケーション 自分の内面
📋 編集可
感情・言葉・人との関わり・学び・休息を整え、自分にも周囲にも誠実でいられる内面の美しさを育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18
犬の散歩を習慣にするための習慣
ペット・動物 ランニング・ウォーキング
📋 編集可
時間、天候、体調、道具、コース、犬のペースを整え、犬と飼い主が安全に散歩を続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:12
インデックス投資でJust Keep Buyingを続ける習慣
投資
📋 編集可
相場に振り回されず、毎月の積立・余剰資金の投入・売らない行動を続けるためのテンプレート
タロ 📅 2026/05/29 03:06 📥 1人
チャートを見られるようになるための習慣
投資
📋 編集可
時間軸、ローソク足、出来高、移動平均線、高値安値、変動幅を確認し、価格の動きを記録して読むための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:17
相手のペースを尊重するための習慣
人間関係・コミュニケーション
📋 編集可
返信、予定、関係の進み方、気持ちの変化を相手の意思と都合に合わせて受け止めるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:19
目線を自然にするための習慣
人間関係・コミュニケーション
📋 編集可
見る目的、相手の顔全体、視線を外す間、緊張時の目元を整え、相手も自分も心地よい自然な目線を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33
お金持ちになるための習慣
お金・貯金・節約
📋 編集可
収入・支出・資産形成・学び・長期目線を整え、生活を犠牲にしすぎず豊かさを積み重ねるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:19
将来の不安を減らすための習慣
お金・貯金・節約 老後
📋 編集可
不安を書き出し、今できる備え・相談先・生活の土台を整え、漠然とした将来不安を小さな行動に変えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:44
野球がうまくなるための習慣
スポーツ 運動
📋 編集可
投球・打撃・守備・走塁・体づくり・振り返りを整え、基礎を積み重ねて野球の技術を高めるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37
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