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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

寝る前の体操習慣

健康

👤 あお 📅 2026/06/10 13:22

血糖値を安定させるための習慣

健康

📋 編集可

食べる順番・量・間食・運動・睡眠を整え、食後の体調が安定しやすい毎日をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

人生で行きたい場所を叶えるための習慣

旅行

📋 編集可

一生に一度は行きたい場所をリスト化し、情報・予算・時期・準備を進めて夢の旅を現実に近づける習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 20:23

現地の言葉で挨拶するための習慣

旅行

📋 編集可

旅先で使う基本の挨拶を覚え、発音と使う場面を確かめながら、現地の人との交流を気持ちよく楽しむための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37

学習計画を守るための習慣

勉強・資格

📋 編集可

目標・予定・優先順位・進捗・立て直しを整え、現実的な学習計画を実行するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:32

経済を学ぶための習慣

勉強・資格

📋 編集可

物価、金利、為替、景気、政策、企業や家計の関係を学び、経済の仕組みを日常の視点から理解するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16

第一印象をよくするための習慣

人間関係・コミュニケーション美容見た目

📋 編集可

初対面で安心感が伝わる表情・姿勢・挨拶・聞き方・清潔感を整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:15

リップケアを続けるための習慣

スキンケア美容

📋 編集可

唇の乾きのきっかけ、リップを使う時間、こすらない工夫、口元の紫外線対策を整え、唇をいたわるケアを続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57

たんぱく質を十分に取るための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

食事ごとの配分、食品の選び方、準備、運動との組み合わせを整え、必要なたんぱく質を日々の食事からとるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 20:02

野菜をしっかり食べるための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

買い方・保存・調理・外食・組み合わせを工夫し、毎日の食事に野菜を無理なく増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 20:02

腕を引き締めるための習慣

フィットネス見た目

📋 編集可

二の腕・肩・前腕をバランスよく使う運動、姿勢、日常の動き、回復を整え、すっきりした腕を目指すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

立ち姿をよくするための習慣

見た目

📋 編集可

足幅、重心、膝、肋骨、腕、視線、待ち方を整え、自然で安定した立ち姿を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:32

有酸素運動を続けるための習慣

フィットネス健康

📋 編集可

運動の種類・頻度・心拍の上がり方・天候対策・回復を整え、体力づくりにつながる有酸素運動を無理なく続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:59

体の使い方を整えるための習慣

フィットネス健康

📋 編集可

重心、呼吸、力加減、可動範囲、左右差、ひねり、環境を整え、日常動作で体を無理なく使うための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33

創作のアイデアを増やすための習慣

趣味・創作

📋 編集可

観察・収集・組み合わせ・メモ・試作を整え、思いつきを作品の種として育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:30

海外旅行に行くための習慣

趣味・創作

📋 編集可

渡航書類・お金・通信・安全・健康・現地ルールを整え、海外旅行を安心して実現するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:48

家族旅行を楽しむための習慣

子育て・家族旅行

📋 編集可

希望の共有・無理のない予定・予算・持ち物・安全・振り返りを整え、家族みんなが楽しめる旅行を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38

親子で学ぶための習慣

子育て・家族

📋 編集可

一緒に調べる、作る、試す、話す時間を作り、成績だけでなく好奇心を育てる親子の学び習慣を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06

謙虚な人になるための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

感謝・傾聴・学び・成果の共有・自分の限界の理解を整え、相手を尊重しながら成長し続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:41

人に流されないようになるための習慣

自分の内面行動・振る舞い

📋 編集可

自分の考え・情報の見極め・断る力・比較との距離を整え、周囲の声を参考にしつつ主体的に選ぶための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42

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