ワザアリ|なりたいを見つけて理想の自分に
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ワザアリ(Wazari)|習慣を探す

Wazari(ワザアリ)は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣 全32本
🔍 該当する習慣が見つかりませんでした
ペットの体重を管理するための習慣
ペット・動物
📋 編集可
体重、体型、食事、おやつ、運動、記録、獣医師への相談を整え、ペットの適正な体の状態を見守るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11
物を減らして暮らすための習慣
物を減らして暮らすための習慣
ミニマリスト
📋 編集可
持ち物の役割・量・置き場所・買い方を整え、必要な物を大切にしながら身軽で心地よく暮らすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:45
スマホを見すぎないようにするための習慣
スマホ デジタルデトックス
📋 編集可
使う目的、通知、置き場所、学習中・就寝前の扱い、代わりの行動を整え、スマホと上手に付き合うための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:05
無理な予定を減らすための習慣
ストレス 生活習慣
📋 編集可
予定を詰め込みすぎず、本当に必要なことに時間と気力を使えるようにする習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34
自分を責める癖を減らすための習慣
ストレス メンタル
📋 編集可
自分を責める言葉に気づき、事実・解釈・次の行動を分けて、自分への接し方をやわらげるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05
休日を回復に使うための習慣
休息・休む 睡眠
📋 編集可
予定を詰め込みすぎず、体力・気力・人との距離に合わせて過ごし、翌週へ向けて回復できる休日をつくるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20
休憩を上手く取るための習慣
休息・休む
📋 編集可
集中切れの兆候を捉え、目的に合う休憩と再開の流れを整えて、仕事や学びを無理なく続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14
自分を大切にする時間を持つための習慣
自分を大切にする時間を持つための習慣
時間管理 生活習慣 自分の内面
📋 編集可
忙しさや役割の中でも、自分の状態を確認し、休息・好きなこと・境界線を大切にする時間を確保するための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18
内面からきれいになるための習慣
人間関係・コミュニケーション 自分の内面
📋 編集可
感情・言葉・人との関わり・学び・休息を整え、自分にも周囲にも誠実でいられる内面の美しさを育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18
継続で自信を作るための習慣
マインドフルネス
📋 編集可
小さな継続の証拠を集め、できた理由を言葉にし、自分で続けられる感覚を少しずつ育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:59
小さな幸せに気づくための習慣
小さな幸せに気づくための習慣
マインドフルネス
📋 編集可
当たり前の日常、体の心地よさ、人の親切、自然や感覚に意識を向け、満たされている瞬間を見つけるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01
SNSを見すぎないようにするための習慣
デジタルデトックス
📋 編集可
SNSを見る目的・時間帯・フォロー・終了の合図・感情の変化を整え、情報を選びながら心地よく使うための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05
文章で人を惹きつけるための習慣
SNS デジタルデトックス メンタル
📋 編集可
読者の関心・冒頭・具体性・感情・構成・推敲を整え、最後まで読みたくなる文章を書くための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 01:35
宿題を早く終わらせるための習慣
勉強・資格
📋 編集可
取りかかる合図、優先順位、時間区切り、確認手順を整え、宿題をためずに早く終えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:05
学んだことを実践するための習慣
勉強・資格
📋 編集可
学びを小さな行動へ変え、試す場面、記録、修正、継続の仕組みを整えて、知識を生活や仕事で使うための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16
自分の考えを言葉にするための習慣
人間関係・コミュニケーション
📋 編集可
考えの材料、結論、理由、具体例、反対意見を整理し、自分の考えを相手に伝わる言葉にするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:30
緊張しても話せるようになるための習慣
人間関係・コミュニケーション
📋 編集可
緊張のサインを受け止め、呼吸、準備、小さな実践、振り返りを通じて話し始める力を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:30
貯金できるようになるための習慣
貯金できるようになるための習慣
お金・貯金・節約
📋 編集可
目標額・先取り・残高確認・使い方の優先順位を整え、無理なくお金を残せる仕組みをつくるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:19
投資を始めるための習慣
お金・貯金・節約 投資
📋 編集可
目的・生活防衛資金・制度・商品性・少額での実践を整え、焦らず自分に合う投資を始めるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:19
副業で月1万円稼ぐための習慣
副業
📋 編集可
最初の提供物、価格、募集、納品、感想を整え、副業で月1万円の初期目標へ近づくための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18
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