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ワザアリ(Wazari)|習慣を探す

Wazari(ワザアリ)は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣 全32本
🔍 該当する習慣が見つかりませんでした
英語のリスニングを上げるための習慣
勉強・資格 語学
📋 編集可
短い音源を繰り返し聞き、音・意味・文の流れを確認して、英語を聞き取る力を高めるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14
英検に合格するための習慣
勉強・資格 語学
📋 編集可
目指す級、技能別の学習、過去問、英作文、面接練習を組み合わせて、英検合格へ近づくための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15
服の手入れを習慣にするための習慣
ファッション
📋 編集可
洗濯表示、分別、洗い方、干し方、しわ・毛玉・補修・保管を整え、服を長く気持ちよく着るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:32
年齢を魅力に変えるための習慣
年齢を魅力に変えるための習慣
アンチエイジング ファッション 人間関係・コミュニケーション
📋 編集可
経験・落ち着き・清潔感・学び・人との関わりを大切にし、年齢を隠すのではなく、自分らしい深みとして生かすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:21
少ない服で着回すための習慣
少ない服で着回すための習慣
ファッション ミニマリスト 見た目
📋 編集可
定番服、色、重ね着、洗濯、週間計画、不足の確認を整え、少ない服でも心地よく着回すための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/23 23:42
笑顔を魅力的にするための習慣
笑顔を魅力的にするための習慣
自分の内面 見た目
📋 編集可
表情・口元・目元・声・心の余裕を整え、自然で魅力的な笑顔を作る習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/17 18:42
続ける力を育てるための習慣
メンタル
📋 編集可
長く続けたいことのペース・負担・環境・休息・支援・見直しを整え、継続する力そのものを育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:59
比べる癖を減らすための習慣
マインドフルネス メンタル
📋 編集可
比較が始まる場面を見つけ、情報との距離と自分の基準を整えて、自分の進み方へ戻るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:06
休むことが上手くなるための習慣
休息・休む
📋 編集可
疲れのサインを見つけ、休む時間・場所・方法・罪悪感との付き合い方を整え、回復につながる休息を取るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01
休日を回復に使うための習慣
休息・休む 睡眠
📋 編集可
予定を詰め込みすぎず、体力・気力・人との距離に合わせて過ごし、翌週へ向けて回復できる休日をつくるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20
学校の成績を上げるための習慣
勉強・資格
📋 編集可
授業・復習・弱点整理・学習計画を整え、毎週の積み重ねで総合的に成績を上げるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18
進路を考えるための習慣
勉強・資格
📋 編集可
興味・得意・大切にしたいこと・学校や仕事の情報を集め、自分の進路の選択肢を考えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06
栄養バランスを整えるための習慣
栄養バランスを整えるための習慣
健康 食事・栄養
📋 編集可
主食・主菜・副菜・果物・乳製品などの役割を意識し、自分に合うバランスのよい食事を組み立てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58
旅先で食べ過ぎないようにするための習慣
旅行 食事・栄養
📋 編集可
旅先の食事を楽しみながら、体調に合う量とリズムを選ぶための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:38
達成感を感じるための習慣
マインドフルネス
📋 編集可
終わったこと、進んだ量、区切り、成果物、自分へのねぎらいを見える化し、前進を実感しやすくするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58
感謝を見つけるための習慣
マインドフルネス 生活習慣
📋 編集可
助けられたこと、日常の安心、体や環境の支え、小さな良さに気づき、気分を無理に変えずに感謝を見つけるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23
老後の生活リズムを整えるための習慣
シニア世代 老後
📋 編集可
朝、食事、日中の活動、休息、夜、週の予定を整え、老後の毎日に見通しと心地よいメリハリを作るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:08
孫と元気に遊ぶための習慣
シニア世代 老後
📋 編集可
会う日の体力、孫の年齢に合う遊び、安全、休憩、会話、思い出づくりを整え、孫との時間を無理なく楽しむための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07
自分に合うケアを続けるための習慣
アンチエイジング スキンケア 美容
📋 編集可
肌質・生活・予算・好みを整理し、情報に振り回されずに自分に合う美容ケアを続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58
ほうれい線を目立ちにくくするための習慣
アンチエイジング スキンケア 美容
📋 編集可
乾燥・紫外線・摩擦・姿勢・表情の力みに配慮し、口元まわりをいたわりながら自然でやわらかな表情印象を保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53
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