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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

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小さな幸せに気づくための習慣

マインドフルネス

📋 編集可

当たり前の日常、体の心地よさ、人の親切、自然や感覚に意識を向け、満たされている瞬間を見つけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

失敗を引きずらないようにするための習慣

マインドフルネス

📋 編集可

出来事・感情・学び・次の行動を分けて整理し、失敗を必要以上に抱え込み続けず前に進むための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

自己肯定感を上げるための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

できたこと・努力・価値観・境界線・人との関わりを見直し、結果だけに左右されない自己肯定感を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

集中できる心を作るための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

集中を妨げる要因、作業環境、目標の細分化、休憩、心の切り替えを整え、目の前のことに取り組みやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

学ぶことを楽しむための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

好奇心、興味、試すこと、共有することを大切にし、学びを義務だけでなく日常の楽しみに変えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16

英語の発音をよくするための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

音の違い、口の動き、アクセント、リズムを確認し、録音と聞き比べで伝わる発音を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14

株の配当収入を増やすための習慣

投資

📋 編集可

配当の仕組み、企業の配当方針、利益と配当の関係、減配リスク、受取額の内訳を学び、配当を多面的に理解するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:17

投資日記をつけるための習慣

投資

📋 編集可

判断の目的・根拠・感情・情報・結果を短く残し、投資の考え方を振り返れるようにするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:17

ストレス発散を上手くするための習慣

ストレス発散を上手くするための習慣

ストレスメンタル

📋 編集可

たまったストレスに気づき、心身が回復しやすい発散方法を自分で選べるようにする習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

完璧主義をゆるめるための習慣

ストレスメンタル生活習慣

📋 編集可

理想の高さや自分への厳しい言葉に気づき、十分だった点・休む許可・未完成のまま置く練習を重ねて心の負担を軽くするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05

子どもの歯磨きを習慣にするための習慣

子供歯のケア

📋 編集可

子どもの成長や気分に合わせて、楽しく続けやすい歯磨きと仕上げ磨きの流れを作り、歯科で相談しながら口の健康を守るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

コーヒーやお茶の着色を防ぐための習慣

コーヒーやお茶の着色を防ぐための習慣

歯のケア

📋 編集可

コーヒーやお茶を楽しみながら、飲んだ後のケアと歯科での確認を整え、着色を増やしにくい習慣を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 20:32

睡眠習慣

メンタル健康睡眠

質の良い睡眠を記録する習慣

👤 なかがわら 📅 2026/06/09 11:44 📥 2人

朝すっきり起きるための習慣

生活習慣睡眠

📋 編集可

前夜の準備、起床時の光・水分・体の動き・朝の楽しみを整え、目覚めやすい朝をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

ひげを整えるための習慣

男性用見た目髪ケア・髪型

📋 編集可

自分の顔立ちや生活に合うひげの形・長さ・手入れを決め、肌への負担を抑えながら、清潔感のある口元を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

髪をきれいにするための習慣

髪ケア・髪型

📋 編集可

洗髪・頭皮ケア・乾かし方・栄養・睡眠を整え、清潔でツヤのある髪を育てる習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 17:55

たるみを予防するための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

紫外線・肌の乾燥・姿勢・生活リズム・顔まわりの力みに配慮し、年齢に合った健やかな肌印象を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

年齢に合う美しさを作るための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

今の肌・髪・体調・生活の変化を受け止め、若い頃の基準に縛られず、心地よく自分らしい美しさを選ぶための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18

猫ともっと仲良くなるための習慣

ペット・動物

📋 編集可

猫のペース、居場所、遊び、触れ方、生活の予測しやすさを整えて、猫が安心できる関係を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:12

ペットの食事を管理するための習慣

ペット・動物

📋 編集可

フード、量、時刻、おやつ、食器、家族の与え方を整え、ペットに合う食事を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:12

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