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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

ケガしにくい体を作るための習慣

フィットネス健康

📋 編集可

準備運動・可動域・筋力・バランス・休養・安全確認を整え、日常や運動でけがをしにくい体づくりをするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:59

柔軟性を高めるための習慣

フィットネス健康

📋 編集可

体を温める・呼吸する・関節を動かす・伸ばす・休む流れを整え、動きやすい体を少しずつ育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

家族との関係をよくするための習慣

子育て・家族

📋 編集可

会話・役割分担・感謝・距離感・生活リズムを整え、家族と無理なく心地よく関わるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:02

親の介護に備えるための習慣

子育て・家族老後

📋 編集可

親の希望・健康・連絡先・制度・家族の役割を整え、必要になった時に慌てすぎないための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:44

地域の清掃に参加するための習慣

生活習慣

📋 編集可

地域の清掃活動を安全に調べ、無理のない形で参加し、暮らす場所をきれいに保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37

環境問題を学ぶための習慣

生活習慣

📋 編集可

環境問題を自分に関係するテーマから学び、根拠を確かめながら日常の選択に生かすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37

記録を続けるための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

記録の目的、書く量、時間、場所、形式、空白の日の扱いを整え、負担を増やさずに記録を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

目標を忘れないようにするための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

目標の理由、優先順位、毎日の行動、期限、共有方法を整え、日々の判断へ目標を戻し続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

フェイスラインを整えるための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

姿勢・むくみ・首肩の緊張・生活リズム・見せ方を整え、無理なケアに頼らず、すっきり自然なフェイスライン印象を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

シミを目立ちにくくするための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

紫外線や摩擦への配慮、肌状態の記録、自然な見せ方を整え、シミが目立ちにくい清潔感のある肌印象を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

休むことが上手くなるための習慣

休息・休む

📋 編集可

疲れのサインを見つけ、休む時間・場所・方法・罪悪感との付き合い方を整え、回復につながる休息を取るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

休憩を上手く取るための習慣

休息・休む

📋 編集可

集中切れの兆候を捉え、目的に合う休憩と再開の流れを整えて、仕事や学びを無理なく続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14

清潔感のある服装にするための習慣

ファッション見た目

📋 編集可

服の状態、におい、しわ、毛羽立ち、首元や袖口、持ち物まで整え、日常の清潔感を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31

おしゃれになるための習慣

ファッション見た目

📋 編集可

参考の装いを観察し、好きな雰囲気を言葉にし、少しずつ試して、自分に合うおしゃれを育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31

苦手科目を克服するための習慣

ファッション勉強・資格

📋 編集可

苦手の原因・基礎・小さな演習・質問・成功体験を整え、避けたくなる科目にも少しずつ向き合うための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:32

学校生活を楽しむための習慣

勉強・資格

📋 編集可

授業、休み時間、行事、活動、休息の中に自分なりの楽しみを見つけ、学校で過ごす毎日を少しずつ心地よくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06

ペットとの暮らしを快適にするための習慣

ペット・動物

📋 編集可

温度、食事・水、トイレ、音、留守番、家具、季節、家族の生活を整え、ペットも人も過ごしやすい暮らしを作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

動物にやさしい人になるための習慣

ペット・動物

📋 編集可

動物のサイン、距離、安全、飼育の責任、野生動物への配慮、情報の見極めを学び、動物を尊重する行動を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

料理上手になるための習慣

料理

📋 編集可

レシピの読み方、下準備、火加減、味見、片付けを積み重ね、家庭料理を安定して作れるようになるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

時短料理ができるようになるための習慣

料理

📋 編集可

献立、買い物、下準備、同時進行、片付けを整え、短い時間でも食事を用意しやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

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