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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

健康寿命を延ばすための習慣

シニア世代健康

📋 編集可

体を動かす、食べる、休む、人とつながる、体調を確かめる行動を整え、長く自分らしい生活を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07

健康になるための習慣

健康睡眠食事・栄養

📋 編集可

食事・運動・睡眠・予防・ストレス対策の基本を整え、自分の生活に合う健康習慣を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:15

コンビニ食を賢く選ぶための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

商品表示・組み合わせ・温かい食事・保存食品の使い方を工夫し、コンビニでも食事を整えやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

食欲をコントロールするための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

空腹・感情・睡眠・食事内容・環境を観察し、食欲に振り回されにくい生活リズムをつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

犬の散歩を習慣にするための習慣

ペット・動物ランニング・ウォーキング

📋 編集可

時間、天候、体調、道具、コース、犬のペースを整え、犬と飼い主が安全に散歩を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:12

責任感を持つための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

役割・期限・連絡・結果の受け止め・改善を整え、自分の言動に責任を持って行動するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42

心に余裕を持つための習慣

マインドフルネスメンタル行動・振る舞い

📋 編集可

予定・時間・物・情報・人との距離に余白を作り、急かされず落ち着いて判断しやすい生活をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

旅先で写真を上手く撮るための習慣

趣味・創作

📋 編集可

光・構図・人・場所・マナー・整理を意識し、旅の空気や感動が伝わる写真を残すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:48

海外旅行に行くための習慣

趣味・創作

📋 編集可

渡航書類・お金・通信・安全・健康・現地ルールを整え、海外旅行を安心して実現するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:48

子どもの集中力を育てるための習慣

子育て・家族

📋 編集可

環境、取り組む時間、休憩、見通し、達成感を整え、子どもがのことに向かいやすい状態を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06

知的な会話ができるようになるための習慣

子育て・家族

📋 編集可

話題を集め、相手の考えを引き出し、根拠や背景を確かめながら、互いの理解が深まる会話をするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16

地域とつながるための習慣

その他

📋 編集可

地域の人・場所・活動・支援を知り、顔の見える関係と安心できる居場所を少しずつつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

後輩を応援するための習慣

その他

📋 編集可

後輩の目標や状況を理解し、挑戦の機会・具体的なフィードバック・必要なつながりを通じて成長を応援するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

一人旅で不安を減らすための習慣

旅行

📋 編集可

到着初日の動き、宿泊先、連絡方法、困った時の相談先を整え、一人旅を落ち着いて楽しむための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37

旅の思い出を記録するための習慣

旅行

📋 編集可

旅で感じたこと、出会った出来事、心に残った場面を、自分らしい形で残すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37

リップケアを続けるための習慣

スキンケア美容

📋 編集可

唇の乾きのきっかけ、リップを使う時間、こすらない工夫、口元の紫外線対策を整え、唇をいたわるケアを続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57

男性として清潔感を上げるための習慣

男性として清潔感を上げるための習慣

スキンケア男性用美容

📋 編集可

顔・髪・口元・衣類・持ち物・香りを日々整え、作り込みすぎず、相手が安心しやすい清潔感のある印象をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

犬ともっと仲良くなるための習慣

ペット・動物

📋 編集可

犬の気持ちや好みを観察し、遊び・散歩・声かけ・触れ方を整えて、安心して信頼を深めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:12

ペットのケアを上手くするための習慣

ペット・動物

📋 編集可

被毛、爪、耳、目元、口まわり、清潔、ケア用品をペットの反応に合わせて整え、日々のケアを穏やかに続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

スマホを見すぎないようにするための習慣

スマホデジタルデトックス

📋 編集可

使う目的、通知、置き場所、学習中・就寝前の扱い、代わりの行動を整え、スマホと上手に付き合うための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:05

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