ワザアリ|なりたいを見つけて理想の自分に
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ワザアリ(Wazari)|習慣を探す

Wazari(ワザアリ)は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣 全32本
🔍 該当する習慣が見つかりませんでした
ダラダラ時間を減らすための習慣
スマホ デジタルデトックス 時間管理
📋 編集可
目的のない時間を把握し、始める・休む・終える合図と短い予定を整え、心地よい休憩と無意識のだらだらを分けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05
ランニングを続けるための習慣
フィットネス ランニング・ウォーキング 健康
📋 編集可
走る準備・ペース・フォーム・コース・回復を整え、けがを避けながらランニングを長く続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58
犬の散歩を習慣にするための習慣
ペット・動物 ランニング・ウォーキング
📋 編集可
時間、天候、体調、道具、コース、犬のペースを整え、犬と飼い主が安全に散歩を続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:12
読書メモを続けるための習慣
勉強・資格 読書
📋 編集可
短く残せる型、引用、自分の感想、次に試すことを使い、読書メモを無理なく続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16
読んだ内容を忘れないようにするための習慣
勉強・資格 読書
📋 編集可
思い出す、要点を書く、話す、使う、読み返すことを通じて、読んだ内容を記憶に残しやすくするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15
筋トレのフォームをよくするための習慣
筋トレ
📋 編集可
姿勢・可動域・呼吸・重さ・動画確認を丁寧に行い、安全で効かせやすい筋トレフォームを身につけるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 10:59
ひげを整えるための習慣
男性用 見た目 髪ケア・髪型
📋 編集可
自分の顔立ちや生活に合うひげの形・長さ・手入れを決め、肌への負担を抑えながら、清潔感のある口元を保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20
髪型を整えるための習慣
ファッション 見た目 髪ケア・髪型
📋 編集可
自分の髪質・顔立ち・生活に合う髪型を知り、日々のセット・頭皮ケア・定期的なメンテナンスを続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20
加齢臭を防ぐための習慣
アンチエイジング シニア世代
📋 編集可
汗・皮脂・衣類・寝具・生活リズムを清潔に整え、強い香りで隠すのではなく、周囲に配慮した自然なにおいのケアを続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20
結婚資金を準備するための習慣
お金・貯金・節約 婚活
📋 編集可
結婚に必要なお金を見える化し、貯蓄・支出・二人の分担・優先順位を整え、無理のない結婚資金計画を作るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:15
婚活疲れを減らすための習慣
婚活
📋 編集可
活動量・休息・比較・断られた時の気持ち・支えを整え、婚活を無理なく長く続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:14
地域活動に参加するための習慣
シニア世代
📋 編集可
地域の情報、見学、役割、移動、安全、続け方を整え、無理のない形で地域と関わるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07 📥 1人
虫歯を予防するための習慣
歯のケア
📋 編集可
歯みがき、食べ方、歯間ケア、歯科への相談を整え、むし歯のリスクを日々減らすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35
食後の歯磨きを続けるための習慣
健康 歯のケア
📋 編集可
食後の動線と持ち物を整え、外出先でも無理のない形で食後の歯みがきを続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35
呼吸を深くするための習慣
マインドフルネス メンタル
📋 編集可
姿勢と体の力みを整え、苦しくない範囲で呼吸の深さを感じやすくする習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33
瞑想を続けるための習慣
マインドフルネス メンタル
📋 編集可
短い瞑想を日常に組み込み、今の感覚に注意を戻す時間を続けやすくする習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34
無駄遣いを減らすための習慣
お金・貯金・節約
📋 編集可
買う前の確認、誘惑への対策、使った後の振り返りを整え、満足度の低い出費を減らすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:19
資産を増やすための習慣
お金・貯金・節約 投資
📋 編集可
収入・支出・貯蓄・投資・リスク管理を一体で整え、短期の焦りに流されず資産を増やすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:20
紹介を増やすための習慣
仕事・キャリア
📋 編集可
お客様の満足と信頼を積み重ね、紹介を求める時も相手の意思と負担に配慮しながら、自然な紹介の輪を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49
営業の準備を習慣化するための習慣
仕事・キャリア
📋 編集可
情報収集・目的設定・資料・質問・記録・振り返りを日常的に整え、毎回の営業品質を安定させるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:50
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