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ワザアリ(Wazari)|習慣を探す

Wazari(ワザアリ)は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣 全32本
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孤独を減らすための習慣
シニア世代 健康
📋 編集可
一日のリズム、安心できる人や場所、役割、相談先、デジタルの使い方を整え、孤立しにくい毎日を作るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07
面倒なことに取りかかるための習慣
マインドフルネス メンタル
📋 編集可
面倒の中身を分け、最初に片付ける範囲・準備・着手日・助けを整えることで、後回しの壁を下げるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23
穏やかな心を保つための習慣
マインドフルネス メンタル
📋 編集可
日々の心の状態に早めに気づき、心の余白を守りながら落ち着いた反応を選びやすくする習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34
頭皮ケアをするための習慣
スキンケア 美容
📋 編集可
頭皮の乾き・ベタつき・かゆみなどの様子を見ながら、洗い方、乾かし方、ブラシや整髪料の扱いを整えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57
品のある振る舞いをするための習慣
見た目
📋 編集可
入退室、物の扱い、空間の譲り方、待ち方、感謝の示し方を整え、周囲が心地よく感じる振る舞いを育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33
写真で姿勢よく写るための習慣
ファッション 見た目
📋 編集可
軸、顔の向き、肩、脚、距離、光、服の線、呼吸を整え、写真で無理なく姿勢よく写るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33
自分の考えを言葉にするための習慣
人間関係・コミュニケーション
📋 編集可
考えの材料、結論、理由、具体例、反対意見を整理し、自分の考えを相手に伝わる言葉にするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:30
声の印象をよくするための習慣
人間関係・コミュニケーション
📋 編集可
声の高さ、温かさ、抑揚、語尾、表情、録音を整え、親しみやすく安心感のある声の印象を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31
自然を守る行動をするための習慣
生活習慣
📋 編集可
身近な公園、海、山などで自然や生き物に配慮し、訪れた場所を大切にするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37
無理なくサステナブルに暮らすための習慣
生活習慣
📋 編集可
時間・費用・体力に合う範囲で、負担を増やしすぎずに環境配慮を続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37
家族の会話を増やすための習慣
子育て・家族
📋 編集可
会話のきっかけ・聞く姿勢・食事や日常の時間・感謝・ルールを整え、家族が話しやすい関係を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38
子どもの片付け習慣を作るための習慣
子育て・家族 生活習慣
📋 編集可
物の量、定位置、片付ける順番、親の声かけを整え、子どもが自分で戻しやすい片付け習慣を作るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06
ダラダラ作業を減らすための習慣
仕事・キャリア
📋 編集可
終える基準、短い着手、途中の確認、作業の区切りを整え、引き延ばしを減らすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14 📥 1人
収入源を増やすための習慣
お金・貯金・節約 仕事・キャリア 副業
📋 編集可
収入の種類、依存度、目的、時間、リスクを整理し、無理のない複線化を考えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18
発表で緊張しないようにするための習慣
勉強・資格
📋 編集可
話す内容・資料・声・姿勢・呼吸を準備し、人前でも伝えたいことを落ち着いて話すための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06
英語で旅行するための習慣
勉強・資格 旅行 語学
📋 編集可
移動、宿泊、食事、買い物、緊急時の場面に合わせて、旅行で使う英語を準備し実践するための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15
自分ならできるを育てるための習慣
メンタル 生活習慣
📋 編集可
小さな約束を守った証拠、困難を越えた経験、続けやすい条件を積み上げ、自分で進められる感覚を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23
スマホ依存を減らすための習慣
デジタルデトックス メンタル
📋 編集可
スマホを使う目的・時間・場所・通知・代替行動を整え、無意識に触る回数を減らして自分で使い方を選ぶための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:04
脚を引き締めるための習慣
脚を引き締めるための習慣
フィットネス 見た目 運動
📋 編集可
脚の筋肉をバランスよく使う運動、歩き方、むくみ対策、回復を整え、すっきり動きやすい脚を目指すための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/18 23:25
デートで好印象な服を着るための習慣
ファッション 恋愛 見た目
📋 編集可
行き先、天候、清潔感、サイズ感、色、靴、小物を整え、デートで自分らしく安心感のある装いを選ぶための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31
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