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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

週の振り返りをするための習慣

生活習慣

📋 編集可

週の成果、時間の使い方、負担、未完了を見直し、次週を自分に合う形で整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14

決断を早くするための習慣

生活習慣

📋 編集可

決めることを分け、判断基準・情報収集の期限・見直し日を整えることで、迷い続けずに納得して選ぶための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

哲学を学ぶための習慣

勉強・資格

📋 編集可

問い、言葉、前提、異なる立場を丁寧にたどり、自分の生き方や考え方を深めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16

集中して勉強するための習慣

勉強・資格

📋 編集可

開始のきっかけ・時間の区切り・中断対策・休憩・終わり方を整え、勉強に集中しやすい状態をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:31

歯を白く保つための習慣

歯のケア美容見た目

📋 編集可

歯の色や表面の状態を同じ条件で見返し、日常の口腔ケアと歯科相談を通じて、清潔感のある歯の印象を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

肌のハリを保つための習慣

スキンケア美容

📋 編集可

食事・睡眠・運動・休息・やさしいケアを整え、年齢や体調の変化に寄り添いながら、健やかでいきいきした肌印象を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

腕を引き締めるための習慣

フィットネス見た目

📋 編集可

二の腕・肩・前腕をバランスよく使う運動、姿勢、日常の動き、回復を整え、すっきりした腕を目指すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

美しく年を重ねるための習慣

アンチエイジング女性用見た目

📋 編集可

健康・好奇心・人との関わり・装い・休息を長期的に整え、若さだけを追わず、自分らしく豊かに年を重ねるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18

無理なくストレッチするための習慣

健康

📋 編集可

呼吸、姿勢、支え、時間帯、痛みの有無を整え、日々の体調に合わせて心地よく体を伸ばすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:08

長く元気に動ける体でいるための習慣

健康睡眠運動

📋 編集可

筋力・バランス・心肺機能・食事・休息・転倒予防を積み重ね、年齢を重ねても自分らしく動ける体を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

感情に振り回されないための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

感情の強さ、名前、身体の反応、行動との距離を整え、感情を否定せずに自分で対応を選ぶための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

過去の経験を味方にするための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

過去の成功・失敗・人間関係・選択から得た知恵を整理し、今の行動へ活かすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

収入を増やすための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

今の仕事の成果、スキル、市場価値、人との信頼、収入源の選択肢を整え、継続的に収入を高めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:20

友達を増やすための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

出会いの場、連絡、共通の楽しみ、会う頻度、信頼を積み重ね、無理なく友人関係を広げるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:02

恋愛で焦らないようにするための習慣

人間関係・コミュニケーション恋愛

📋 編集可

期待、比較、不安、待つ時間を整え、自分の生活を大切にしながら恋愛と向き合うための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:19

人に教えられる人になるための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

相手の理解度・目的・つまずきに合わせて、分かりやすく伝え、できるようになるまで支えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

副業で自信をつけるための習慣

仕事・キャリア副業

📋 編集可

行動、感想、強み、挑戦、学びを見える化し、副業で少しずつ自信を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18

家族時間を大切にするための習慣

子育て・家族時間管理

📋 編集可

予定・短い会話・一緒の体験・スマホとの距離・感謝を整え、家族と過ごす時間の質を高めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38

子どもと向き合うための習慣

子供子育て・家族

📋 編集可

観察・傾聴・気持ちの言語化・遊び・約束・安心できる会話を整え、子どもの今の気持ちに寄り添うための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38

部屋をきれいにするための習慣

生活習慣

📋 編集可

目に入る場所・物の定位置・小さなリセット・汚れの早期対応を整え、気持ちよく過ごせる部屋を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:39

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