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ワザアリ(Wazari)|習慣を探す

Wazari(ワザアリ)は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣 全32本
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冷蔵庫を整理するための習慣
生活習慣
📋 編集可
在庫・期限・置き場所・献立・掃除を整え、食材を無駄にしにくく使いやすい冷蔵庫にするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:39
先延ばしをやめるための習慣
生活習慣
📋 編集可
先延ばししたい仕事を見える化し、感情・期限・作業単位・環境・前日準備を整えて、着手しやすくするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58
寝る前に心を落ち着けるための習慣
マインドフルネス メンタル
📋 編集可
就寝前の刺激や考え事をやわらげ、心と体を休む時間へゆるやかに移るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34
希望を育てるための習慣
マインドフルネス メンタル
📋 編集可
未来の小さな楽しみ、回復した経験、選択肢、人とのつながり、次の約束を整え、現実的な希望を少しずつ育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23
時間単価を上げるための習慣
仕事・キャリア 時間管理
📋 編集可
作業時間、提供価値、専門性、範囲、仕組みを見直し、時間だけに頼らない働き方を整えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18
自分の強みを活かすための習慣
仕事・キャリア 生活習慣
📋 編集可
自然にできること、喜ばれたこと、力を出せる環境、苦手との組み合わせを整理し、自分の強みを日常へ活かすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23
投資で感情的にならないようにするための習慣
投資で感情的にならないようにするための習慣
お金・貯金・節約
📋 編集可
価格変動や情報で心が動いた時に、感情・事実・方針を分けて確認し、冷静な判断へ戻るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:17
毎日洗顔を丁寧にするための習慣
スキンケア 美容
📋 編集可
洗うタイミング、水温、手の動かし方、すすぎ、タオルの扱いを整え、肌をこすりすぎずに毎日の洗顔を続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57
目元の印象をよくするための習慣
目元の印象をよくするための習慣
スキンケア 美容 見た目
📋 編集可
目の疲れ・乾き・眉・まぶた周りの扱い方を見直し、目元を心地よく清潔に保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 13:15
手の動きをきれいにするための習慣
見た目
📋 編集可
手首、指先、ジェスチャー、物の渡し方、スマホの持ち方を整え、自然できれいな手の動きを育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33
歩く姿で印象を上げるための習慣
ランニング・ウォーキング 見た目
📋 編集可
姿勢、視線、腕、足運びを整え、自然で落ち着いた歩き方を身につける習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33
毎日勉強を続けるための習慣
勉強・資格
📋 編集可
小さな目標・開始の合図・記録・やらない日への備えを整え、無理なく毎日の学びを続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:31
計算力を上げるための習慣
勉強・資格
📋 編集可
計算の基礎・途中式・反復練習・間違い直し・速さと正確さの確認を整え、計算を安定して解けるようにするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:32
好意を伝えられるようになるための習慣
人間関係・コミュニケーション 婚活 恋愛
📋 編集可
自分の気持ちを理解し、相手の状況と意思を尊重しながら、率直で負担の少ない形で好意を伝えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:19
相手を楽しませるための習慣
人間関係・コミュニケーション
📋 編集可
相手の関心を見つけ、共感・反応・提案を通じて、一緒にいる時間を心地よく楽しむための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:19
睡眠で人生を整えるための習慣
睡眠で人生を整えるための習慣
健康 睡眠
📋 編集可
睡眠を仕事・健康・気分・人間関係を支える生活の土台として扱い、自分に合うリズムを少しずつ育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20
認知機能を保つための習慣
シニア世代 健康 老後
📋 編集可
新しい刺激、考える時間、会話、手を動かす活動、生活の整え方を取り入れ、頭と心をいきいき使うための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07
怒らずに伝えるための習慣
子育て・家族
📋 編集可
自分の感情に気づき、短く具体的に伝え、子どもの気持ちも聞くことで、怒鳴らずに必要なことを伝えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:39
子どもの才能を伸ばすための習慣
子供 子育て・家族
📋 編集可
興味・得意・試行錯誤・環境・挑戦を整え、子どもの個性を急がず育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38
詐欺にだまされないようにするための習慣
生活習慣
📋 編集可
急かす連絡や不自然な支払い要求に立ち止まり、公式確認と相談を習慣にして詐欺被害を防ぐための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/17 20:27
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