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ワザアリ(Wazari)|習慣を探す

Wazari(ワザアリ)は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣 全32本
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子どもに読書姿を見せるための習慣
子育て・家族 読書
📋 編集可
大人が本を楽しむ姿、言葉、場を自然に作り、子どもが読書を身近に感じられる環境を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16
重要書類をまとめるための習慣
生活習慣
📋 編集可
暮らしに必要な書類を分類し、探す時間と紛失の不安を減らしながら、安全に保管・見直しするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:36
タバコをやめるための習慣
生活習慣
📋 編集可
吸いたくなる場面、禁煙開始日、代替行動、周囲の支援、禁煙治療の利用を整え、禁煙へ向かうための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05
自然なスキンケアを始めるための習慣
スキンケア 美容
📋 編集可
洗う・保湿する・日中の刺激から守るという基本から始め、製品を増やしすぎず、肌に合う自然なケアを続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:21
毎日保湿を続けるための習慣
スキンケア 美容
📋 編集可
保湿する時間、量、塗る範囲、置き場所、製品の使い分けを整え、肌の状態に合わせて保湿を続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57
老後も健康でいるための習慣
シニア世代 健康 老後
📋 編集可
体力・食事・睡眠・健診・人との交流を整え、年齢を重ねても自分らしく動ける土台を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:44
食事を整えるための習慣
健康 食事・栄養
📋 編集可
食べる時刻、栄養のバランス、食欲や口の状態、水分、買い物と準備を整え、年齢に合う食事を続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07
テストで良い点を取るための習慣
勉強・資格
📋 編集可
テスト範囲、問題演習、間違い直し、直前確認を整え、定期テストで力を出しやすくするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:05
発表で緊張しないようにするための習慣
勉強・資格
📋 編集可
話す内容・資料・声・姿勢・呼吸を準備し、人前でも伝えたいことを落ち着いて話すための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06
集中できる心を作るための習慣
集中できる心を作るための習慣
マインドフルネス メンタル
📋 編集可
集中を妨げる要因、作業環境、目標の細分化、休憩、心の切り替えを整え、目の前のことに取り組みやすくするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01
人間関係のストレスを減らすための習慣
マインドフルネス メンタル
📋 編集可
人との距離・伝え方・受け止め方を整え、関係の中で自分を消耗させすぎないための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:02
デートで好印象な服を着るための習慣
ファッション 恋愛 見た目
📋 編集可
行き先、天候、清潔感、サイズ感、色、靴、小物を整え、デートで自分らしく安心感のある装いを選ぶための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31
若々しい男性でいるための習慣
若々しい男性でいるための習慣
アンチエイジング 男性用 見た目
📋 編集可
生活リズム・体力・好奇心・身だしなみ・人との関わりを整え、若作りではなく、年齢を重ねても元気で柔軟な印象を保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20
人の意見を活かすための習慣
人間関係・コミュニケーション 生活習慣
📋 編集可
意見を聞く目的、相談相手、質問、受け取り方、自分の状況との違いを整理し、他人の意見を自分の選択に活かすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23
距離感を上手く取るための習慣
人間関係・コミュニケーション
📋 編集可
連絡、誘い、踏み込み方、個人の領域を相手の反応に合わせ、心地よい距離で関わるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:19
本業と副業を両立するための習慣
仕事・キャリア 副業
📋 編集可
本業の責任、休息、生活、連絡の境界を整えながら、副業を無理なく続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18
副業で自信をつけるための習慣
仕事・キャリア 副業
📋 編集可
行動、感想、強み、挑戦、学びを見える化し、副業で少しずつ自信を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18
知的な会話ができるようになるための習慣
子育て・家族
📋 編集可
話題を集め、相手の考えを引き出し、根拠や背景を確かめながら、互いの理解が深まる会話をするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16
家族の会話を増やすための習慣
子育て・家族
📋 編集可
会話のきっかけ・聞く姿勢・食事や日常の時間・感謝・ルールを整え、家族が話しやすい関係を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38
非常食を用意するための習慣
生活習慣
📋 編集可
家族の人数や食べられる物に合わせて、普段の食事にも使える食品を少し多めに備え、無理なく補充を続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35
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