ワザアリ|なりたいを見つけて理想の自分に
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ワザアリ(Wazari)|習慣を探す

Wazari(ワザアリ)は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣 全32本
🔍 該当する習慣が見つかりませんでした
舌ケアを続けるための習慣
アンチエイジング
📋 編集可
舌の状態、口の乾き、道具、力加減、頻度を整え、刺激を増やしすぎずに口の清潔感を保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57
美しい立ち居振る舞いを身につけるための習慣
生活習慣 見た目
📋 編集可
立つ、座る、物を扱う、手を動かす場面を丁寧に整え、落ち着いた所作を身につける習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34
旅の持ち物を上手く準備するための習慣
旅行
📋 編集可
旅行の日程や目的に合わせ、必要な物を不足なく、持ちやすく準備するための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37
次の旅の目標を作るための習慣
旅行
📋 編集可
行きたい場所・予算・日程・目的を少しずつ整理し、次の旅を現実に近づける習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/17 20:22
若い世代とつながるための習慣
シニア世代 老後
📋 編集可
相手の価値観・話し方・デジタル文化を尊重し、世代の違いを越えて気持ちよく交流するための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:45
自分の介護に備えるための習慣
老後
📋 編集可
将来の希望・健康・連絡先・住まい・支援制度を少しずつ整理し、自分らしい介護の備えを進めるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:44
後輩を応援するための習慣
その他
📋 編集可
後輩の目標や状況を理解し、挑戦の機会・具体的なフィードバック・必要なつながりを通じて成長を応援するための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46
知識を誰かに伝えるための習慣
その他
📋 編集可
相手の目的に合わせて知識を整理し、分かりやすい形にして共有し、役立つ情報として届けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46
内面からきれいになるための習慣
人間関係・コミュニケーション 自分の内面
📋 編集可
感情・言葉・人との関わり・学び・休息を整え、自分にも周囲にも誠実でいられる内面の美しさを育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18
品のある話し方をするための習慣
品のある話し方をするための習慣
人間関係・コミュニケーション 自分の内面
📋 編集可
言葉を急がず、相手を尊重して聞き、自分の考えも穏やかに伝えることで、安心感と知性が伝わる話し方を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18
入浴で眠りやすくするための習慣
睡眠
📋 編集可
入浴のタイミング・温度・長さ・入浴後の過ごし方を自分の体調に合わせて整え、夜のリラックス時間をつくるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19
睡眠時間を確保するための習慣
睡眠時間を確保するための習慣
時間管理 睡眠
📋 編集可
必要な睡眠の目安を考え、就寝時刻から逆算して予定・仕事・家事を整え、眠る時間を後回しにしないための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19
スマホ時間を減らすための習慣
スマホ 時間管理
📋 編集可
目的のない閲覧を減らし、通知・置き場所・使う時間を整えて、スマホに使われすぎない毎日を作るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:37
ダラダラ時間を減らすための習慣
スマホ デジタルデトックス 時間管理
📋 編集可
目的のない時間を把握し、始める・休む・終える合図と短い予定を整え、心地よい休憩と無意識のだらだらを分けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05
病気に備えるための習慣
医療・病気
📋 編集可
生活習慣・健診・症状の記録・医療情報・相談先を整え、病気の予防と早めの対応につなげるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:45
夫婦で楽しく暮らすための習慣
子育て・家族 結婚生活
📋 編集可
会話・感謝・家事やお金の共有・健康・個人の時間を整え、年齢を重ねても夫婦で心地よく暮らすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:45
幸せな結婚生活を送るための習慣
結婚生活
📋 編集可
会話・感謝・愛情表現・違いの扱い・お金と時間の協力を整え、長く安心して暮らせる結婚生活を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:15
口臭を防ぐための習慣
歯のケア
📋 編集可
口の中の清潔、舌の状態、口の乾き、飲食後のケアを日々見直し、原因を放置せずに口臭の予防につなげるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20
水分を取って口の乾きを防ぐための習慣
歯のケア
📋 編集可
水分をとるきっかけと置き場所を整え、口の乾きに早く気づいて口の中を快適に保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35
服の手入れを習慣にするための習慣
ファッション
📋 編集可
洗濯表示、分別、洗い方、干し方、しわ・毛玉・補修・保管を整え、服を長く気持ちよく着るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:32
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