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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

無駄遣いを減らすための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

買う前の確認、誘惑への対策、使った後の振り返りを整え、満足度の低い出費を減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:19

資料作成がうまくなるための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

目的・読み手・構成・数字・見やすさ・確認を整え、判断や行動に使いやすい資料を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:27

提案力を高めるための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

お客様の課題・目的・選択肢・根拠・伝え方を整理し、相手が判断しやすい提案をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49

おしゃれになるための習慣

ファッション見た目

📋 編集可

参考の装いを観察し、好きな雰囲気を言葉にし、少しずつ試して、自分に合うおしゃれを育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31

似合う服を見つけるための習慣

ファッション見た目

📋 編集可

体型、顔立ち、肌色、素材、シルエット、写真を手掛かりに、自分に似合う服の要素を見つけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31

健康診断の数値をよくするための習慣

健康

📋 編集可

食事・運動・睡眠・飲酒・測定記録を整え、健康診断の数値を長期的に改善しやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

基礎代謝を上げるための習慣

健康

📋 編集可

筋肉を保つ運動、日常活動、食事、睡眠、体温管理を整え、消費しやすく動きやすい体を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:59

記録を続けるための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

記録の目的、書く量、時間、場所、形式、空白の日の扱いを整え、負担を増やさずに記録を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

小さく始められる人になるための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

大きな目標を小さな行動へ分け、最初の二分・準備・成功基準を整えて、始めるハードルを下げるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

子どもにエコ習慣を伝えるための習慣

子育て・家族生活習慣

📋 編集可

子どもと日常の行動を通じて、環境を大切にする感覚を無理なく育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37

家族に感謝を伝えるための習慣

子育て・家族

📋 編集可

気づく・言葉にする・小さな行動・節目の共有を整え、家族への感謝を日常で伝えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38

毎日保湿を続けるための習慣

スキンケア美容

📋 編集可

保湿する時間、量、塗る範囲、置き場所、製品の使い分けを整え、肌の状態に合わせて保湿を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57

美しくなるための習慣

スキンケア美容見た目

📋 編集可

清潔感・姿勢・食事・睡眠・運動・心の余裕を整え、自分らしい美しさを毎日積み上げる習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/06 12:17 📥 1人

自分との約束を守るための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

守れる約束、条件、見える化、例外、破った時の対応を整え、自分への信頼を少しずつ育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

散歩で気分転換するための習慣

マインドフルネスメンタルランニング・ウォーキング

📋 編集可

短い散歩を通して景色・光・体の動きを感じ、気分を切り替えやすくする習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

計算力を上げるための習慣

勉強・資格

📋 編集可

計算の基礎・途中式・反復練習・間違い直し・速さと正確さの確認を整え、計算を安定して解けるようにするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:32

勉強ができるようになるための習慣

勉強・資格

📋 編集可

目標・教材・理解確認・復習・生活リズムを整え、学んだことを使える力へ変えていくための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:31

誰かの役に立つための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

相手の困りごとに気づき、自分にできる小さな行動や得意なことを活かして、日常の中で役に立つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

親への挨拶をうまくするための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

挨拶前の準備、相手の家族への敬意、当日の会話、礼儀、挨拶後の対応を整え、安心してもらえる関係づくりを進めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:15

予定に余白を作るための習慣

生活習慣

📋 編集可

移動・切り替え・予想外の用事・休憩を予定に含め、詰め込みすぎずに一日を進めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

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