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ワザアリ(Wazari)|習慣を探す

Wazari(ワザアリ)は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣 全32本
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親子で運動するための習慣
子育て・家族 運動
📋 編集可
散歩、遊び、ストレッチ、日常の動きを親子の楽しい時間に変え、無理なく体を動かす習慣を作るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38
習慣を続けられる人になるための習慣
行動・振る舞い
📋 編集可
目的・小さな行動・記録・環境・再開を整え、行動を生活の一部として続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42
約束を守る人になるための習慣
行動・振る舞い
📋 編集可
約束を記録し、期限・優先順位・連絡・振り返りを整え、小さな約束から誠実に守るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:41
人生の思い出を増やすための習慣
趣味・創作
📋 編集可
心が動く時間・大切な人との体験・記録・振り返りを整え、後から思い返したくなる人生の思い出を増やすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49
行きたい場所を実現するための習慣
趣味・創作
📋 編集可
行きたい場所を具体化し、時期・費用・予定・体調・予約を整えて、憧れの場所へ実際に行くための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49
毎日洗顔を丁寧にするための習慣
スキンケア 美容
📋 編集可
洗うタイミング、水温、手の動かし方、すすぎ、タオルの扱いを整え、肌をこすりすぎずに毎日の洗顔を続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57
顔の印象を明るくするための習慣
顔の印象を明るくするための習慣
スキンケア 美容 見た目
📋 編集可
表情・睡眠・顔まわりの清潔感・姿勢を整え、疲れて見えにくい明るい印象を作るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 13:14
定期的に備蓄を見直すための習慣
生活習慣
📋 編集可
食品、水、衛生用品、電池などの備蓄を期限や家族の変化に合わせて点検し、使いながら補充するための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:36
買いすぎを減らすための習慣
生活習慣
📋 編集可
必要な物と欲しい物を分け、買う前に立ち止まり、自分の暮らしに合う買い方を整えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:36
脚を引き締めるための習慣
脚を引き締めるための習慣
フィットネス 見た目 運動
📋 編集可
脚の筋肉をバランスよく使う運動、歩き方、むくみ対策、回復を整え、すっきり動きやすい脚を目指すための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/18 23:25
品のある振る舞いをするための習慣
見た目
📋 編集可
入退室、物の扱い、空間の譲り方、待ち方、感謝の示し方を整え、周囲が心地よく感じる振る舞いを育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33
むくみを減らすための習慣
健康
📋 編集可
水分・塩分・歩く時間・座り方・休息を整え、手足の重だるさやむくみをためにくくするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16
いつまでも自分で動くための習慣
シニア世代 健康 老後
📋 編集可
身支度、家事、外出、手先の作業、休み方、助けの使い方を整え、自分で選んで動ける生活を長く続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:08
気分を立て直すための習慣
気分を立て直すための習慣
マインドフルネス メンタル
📋 編集可
落ち込みの始まりに気づき、光・外気・体の動き・生活の最低ライン・人とのつながりを使って、気分を少しずつ立て直すための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23
自分を責めすぎないための習慣
マインドフルネス メンタル
📋 編集可
責める言葉や比較に気づき、できた事実・疲れ・助けを受け取ることを見直して、自分への接し方をやわらげるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23
愛される人になるための習慣
愛される人になるための習慣
人間関係・コミュニケーション 婚活 恋愛
📋 編集可
自分を大切にし、誠実さ・思いやり・感謝・自立を積み重ね、無理に好かれようとせず愛情を育める人になるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/18 23:58 📥 1人
魅力的なプロフィールを作るための習慣
人間関係・コミュニケーション 婚活 恋愛
📋 編集可
写真・自己紹介・趣味・希望・安全な情報開示を整え、自分らしさと誠実さが伝わるプロフィールを作るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:08
固定費を見直すための習慣
お金・貯金・節約
📋 編集可
通信・保険・住居・定額サービス・契約更新を整理し、生活に必要な保障や利便性を保ちながら固定費を見直すための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:20
経営判断を早くするための習慣
お金・貯金・節約
📋 編集可
判断基準・必要な情報・選択肢・リスク・権限を整え、拙速にならず適切なタイミングで経営判断を行うための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:52
事業計画を作れるようになるための習慣
仕事・キャリア
📋 編集可
目的・市場・顧客・収益構造・目標・実行計画を整理し、状況に合わせて見直せる事業計画をつくるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:52
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