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ワザアリ｜なりたいを見つけて理想の自分に

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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

記録を続けるための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

記録の目的、書く量、時間、場所、形式、空白の日の扱いを整え、負担を増やさずに記録を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

自分を責めすぎないための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

責める言葉や比較に気づき、できた事実・疲れ・助けを受け取ることを見直して、自分への接し方をやわらげるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

穏やかな心を保つための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

日々の心の状態に早めに気づき、心の余白を守りながら落ち着いた反応を選びやすくする習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

結婚相談所を上手く使うための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

担当者との相談、紹介の受け止め方、面談準備、活動の振り返りを整え、結婚相談所を自分に合う形で活用するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:14

初対面で緊張しないようになるための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

事前準備、呼吸、第一声、質問、会話後の振り返りを整え、初対面の場でも落ち着いて関われるようにするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:02

買いすぎを減らすための習慣

生活習慣

📋 編集可

必要な物と欲しい物を分け、買う前に立ち止まり、自分の暮らしに合う買い方を整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:36

夜の片付けを続けるための習慣

生活習慣

📋 編集可

寝る前の小さなリセット・翌朝の準備・物を戻す動線を整え、朝を気持ちよく迎えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:39

収支を見える化するための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

収入・支出・口座・カード・現金を記録し、使えるお金と改善点を把握するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:20

保険を見直すための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

保障内容・家計・公的制度・家族の状況・相談先を確認し、今の暮らしに合う保険を考えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:45

上司に評価されるための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

期待役割・成果・進捗共有・改善提案・信頼を整え、上司から安心して任せてもらえる働き方をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:26

生産性を上げるための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

優先順位・集中時間・作業環境・自動化・振り返りを整え、限られた時間で大切な仕事を進めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:26

苦手科目を克服するための習慣

ファッション勉強・資格

📋 編集可

苦手の原因・基礎・小さな演習・質問・成功体験を整え、避けたくなる科目にも少しずつ向き合うための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:32

勉強のやる気を出すための習慣

勉強・資格

📋 編集可

目標の意味・小さな着手・環境・進歩の実感・休息を整え、やる気を待たずに勉強を始めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:32

首を長く見せるための習慣

フィットネス見た目

📋 編集可

肩、耳、あご、鎖骨、首元、髪、視線、呼吸を整え、首まわりをすっきり見せるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:32

手の動きをきれいにするための習慣

見た目

📋 編集可

手首、指先、ジェスチャー、物の渡し方、スマホの持ち方を整え、自然できれいな手の動きを育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33

食事を整えるための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

食べる時刻、栄養のバランス、食欲や口の状態、水分、買い物と準備を整え、年齢に合う食事を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07

楽しく脳トレするための習慣

健康

📋 編集可

好きな問題、言葉、手作業、会話、新しい刺激を取り入れ、正解や難しさだけに偏らず頭を使う時間を楽しむための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:08

子どもの優しさを育てるための習慣

子供子育て・家族

📋 編集可

気持ちを言葉にする、相手を想像する、感謝する、助ける、謝る行動を積み重ね、思いやりを日常で育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06

家族の会話を増やすための習慣

子育て・家族

📋 編集可

会話のきっかけ・聞く姿勢・食事や日常の時間・感謝・ルールを整え、家族が話しやすい関係を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38

自然を楽しむための習慣

趣味・創作

📋 編集可

季節・身近な自然・安全・観察・環境への配慮を整え、日常や旅の中で自然の豊かさを味わうための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49

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