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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

テストで良い点を取るための習慣

勉強・資格

📋 編集可

テスト範囲、問題演習、間違い直し、直前確認を整え、定期テストで力を出しやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:05

心理学を学ぶための習慣

勉強・資格

📋 編集可

心の働き、感情、行動、対人関係に関する考え方を学び、日常の見方を少しずつ広げるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16

足腰を強くするための習慣

シニア世代健康老後

📋 編集可

立つ、座る、歩く、段差を越える動きを安全に繰り返し、日常生活を支える足腰の力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07

便通をよくするための習慣

健康

📋 編集可

水分・食物繊維・食事のリズム・運動・トイレ習慣を整え、自然な便通を支えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

美しく年を重ねるための習慣

アンチエイジング女性用見た目

📋 編集可

健康・好奇心・人との関わり・装い・休息を長期的に整え、若さだけを追わず、自分らしく豊かに年を重ねるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18

おしゃれになるための習慣

ファッション見た目

📋 編集可

参考の装いを観察し、好きな雰囲気を言葉にし、少しずつ試して、自分に合うおしゃれを育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31

安心して暮らすための習慣

生活習慣

📋 編集可

日常の不安を言葉にし、生活の見通し・人とのつながり・休める環境を整えて、安心感を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:36

環境問題を学ぶための習慣

生活習慣

📋 編集可

環境問題を自分に関係するテーマから学び、根拠を確かめながら日常の選択に生かすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37

子どもの挑戦心を育てるための習慣

子育て・家族

📋 編集可

小さな挑戦、失敗の受け止め、過程の承認、選ぶ機会を整え、子どもが新しいことに前向きに取り組む力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06

子どもの安全を守るための習慣

子供子育て・家族生活習慣

📋 編集可

子どもの年齢や発達に合わせて、外出・家の中・オンラインでの安全ルールを親子で確認するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:36

小さく試して改善するための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

大きな投資や完璧さを求めすぎず、仮説・小さな実験・反応・改善を繰り返して、事業を前に進めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:52

継続案件を増やすための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

期待値の確認、進捗共有、成果報告、次回提案を通じて、継続につながる仕事の進め方を整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18

身だしなみを毎日整えるための習慣

スキンケアファッション見た目

📋 編集可

朝の短い確認、持ち物の準備、帰宅後の手入れを仕組みにして、忙しい日でも清潔感を保ちやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:21

ストレスに強くなるための習慣

メンタル自分の内面行動・振る舞い

📋 編集可

ストレスのサイン、負荷の調整、回復行動、人との距離、考え方を整え、ストレスから立て直す力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

素直に学べる人になるための習慣

仕事・キャリア勉強・資格行動・振る舞い

📋 編集可

分からないことを認める・質問・助言の実践・振り返りを整え、成長につながる学びを受け取るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42

自分に似合うメイクを知るための習慣

美容見た目

📋 編集可

好きな色や雰囲気と自分の肌・髪・服・顔立ちの見え方を比べながら、他人の基準に縛られず、自分らしく映えるメイクを見つけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 18:41

正しいスキンケアをするための習慣

スキンケア美容

📋 編集可

目的・肌状態・製品表示・使い方を確認し、足しすぎず、肌に合う基本ケアを丁寧に続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

面倒なことに取りかかるための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

面倒の中身を分け、最初に片付ける範囲・準備・着手日・助けを整えることで、後回しの壁を下げるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

自分の成長を認めるための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

小さな変化、努力、継続、前回との差を記録し、自分の成長を実感できるようにするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:06

フォームを改善するための習慣

スポーツ筋トレ運動

📋 編集可

動画観察・基本姿勢・動作の分解・感覚づくり・反復を整え、競技に合った安全で再現性のあるフォームを育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37

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