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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

ダンスがうまくなるための習慣

スポーツフィットネス運動

📋 編集可

リズム・姿勢・基礎ステップ・振付・表現・動画確認を整え、音楽に合わせて自分らしく踊る力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37

格闘技が強くなるための習慣

スポーツ運動

📋 編集可

構え・フットワーク・基本技・防御・体力・冷静さを整え、安全を最優先に格闘技の技術と判断力を高めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37

行きたい場所を実現するための習慣

趣味・創作

📋 編集可

行きたい場所を具体化し、時期・費用・予定・体調・予約を整えて、憧れの場所へ実際に行くための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49

家族旅行を増やすための習慣

趣味・創作

📋 編集可

家族それぞれの希望・予算・体調・予定を尊重しながら、無理なく家族旅行の機会を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:48

子どもの良いところを見つけるための習慣

子育て・家族

📋 編集可

結果だけでなく、努力・工夫・性格・興味・成長の小さな変化に気づき、子どもの良さを具体的に見つけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07

旅行計画を家族と共有するための習慣

子育て・家族旅行

📋 編集可

必要な範囲で旅程や連絡方法を家族と共有し、安心して旅行するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:38

自然を守る行動をするための習慣

生活習慣

📋 編集可

身近な公園、海、山などで自然や生き物に配慮し、訪れた場所を大切にするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37

節水するための習慣

生活習慣

📋 編集可

水を使う場面を見直し、衛生や健康を保ちながら無理なく節水を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:36

感情に振り回されないための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

感情の強さ、名前、身体の反応、行動との距離を整え、感情を否定せずに自分で対応を選ぶための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

希望を育てるための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

未来の小さな楽しみ、回復した経験、選択肢、人とのつながり、次の約束を整え、現実的な希望を少しずつ育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

本を読む習慣をつけるための習慣

勉強・資格

📋 編集可

読む目的・選書・時間・記録・アウトプットを整え、無理なく読書を日常にするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:32

授業に集中するための習慣

勉強・資格

📋 編集可

授業前の準備、聞き方、ノートの取り方、休み時間の使い方を整え、授業中に集中しやすい状態を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18

脚を引き締めるための習慣

フィットネス見た目運動

📋 編集可

脚の筋肉をバランスよく使う運動、歩き方、むくみ対策、回復を整え、すっきり動きやすい脚を目指すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/18 23:25

おしゃれになるための習慣

ファッション見た目

📋 編集可

参考の装いを観察し、好きな雰囲気を言葉にし、少しずつ試して、自分に合うおしゃれを育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31

小さく始められる人になるための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

大きな目標を小さな行動へ分け、最初の二分・準備・成功基準を整えて、始めるハードルを下げるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

継続できる人になるための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

小さな開始・環境・記録・再開・目標の見直しを整え、気分に左右されすぎず続ける力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:41

保険を見直すための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

保障内容・家計・公的制度・家族の状況・相談先を確認し、今の暮らしに合う保険を考えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:45

投資で長期目線を持つための習慣

お金・貯金・節約投資

📋 編集可

資産形成の目的と期間を明確にし、短期の変動・情報・感情に流されず、長期の視点で考えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:17

朝までぐっすり眠るための習慣

健康睡眠

📋 編集可

日中の活動・昼寝・夕方以降の過ごし方・寝室の快適さを整え、夜の睡眠をまとまりやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19

無理なくストレッチするための習慣

健康

📋 編集可

呼吸、姿勢、支え、時間帯、痛みの有無を整え、日々の体調に合わせて心地よく体を伸ばすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:08

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