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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

肩こりを軽くするための習慣

健康

📋 編集可

首・肩・背中の力み、作業環境、こまめな動き、休息を見直し、肩まわりを楽に保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16 📥 1人

血糖値を安定させるための習慣

健康

📋 編集可

食べる順番・量・間食・運動・睡眠を整え、食後の体調が安定しやすい毎日をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

怒りをコントロールするための習慣

マインドフルネスメンタル自分の内面

📋 編集可

怒りの予兆・価値観・体の反応・伝え方・距離の取り方を整え、怒りで後悔しにくい対応を身につけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

自分を大切にする時間を持つための習慣

自分を大切にする時間を持つための習慣

時間管理生活習慣自分の内面

📋 編集可

忙しさや役割の中でも、自分の状態を確認し、休息・好きなこと・境界線を大切にする時間を確保するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18

食で人生を整えるための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

食事の時間・栄養・楽しさを整え、食を通じて毎日を整える習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

買い物を上手くするための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

在庫・用途・予算・量・保存方法を確認して、必要な食材を無駄なく買いやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

英単語を覚えるための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

使う場面と結び付けた単語を、例文・音・復習で繰り返し、実際に使える語彙を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14

英語でメールを書くための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

相手・目的・要点・確認事項を整理し、使える型を活用して、英語メールを分かりやすく書くための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14

本を最後まで読むための習慣

勉強・資格読書

📋 編集可

読む目的、区切り、中断後の戻り方、本の選び直しを整え、途中で止まりやすい読書を完読につなげるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16

読書量を増やすための習慣

勉強・資格読書

📋 編集可

読む時間、手に取りやすい本、読み始める合図を生活に置き、無理なく読書量を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

投資日記をつけるための習慣

投資

📋 編集可

判断の目的・根拠・感情・情報・結果を短く残し、投資の考え方を振り返れるようにするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:17

チャートを見られるようになるための習慣

投資

📋 編集可

時間軸、ローソク足、出来高、移動平均線、高値安値、変動幅を確認し、価格の動きを記録して読むための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:17

猫背を改善するための習慣

フィットネス健康見た目

📋 編集可

背中の丸まり、骨盤、胸、目線、休憩、寝姿勢、痛みのサインを整え、無理なく猫背を改善するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:32

スポーツのための体を作るための習慣

フィットネス健康

📋 編集可

競技動作・基礎体力・俊敏性・回復・練習計画を整え、好きなスポーツで力を発揮しやすい体を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:59

荷物を少なくするための習慣

ミニマリスト旅行

📋 編集可

旅の目的や日数に合わせて持ち物を絞り、身軽に移動するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:38

物を減らすための習慣

ミニマリスト生活習慣

📋 編集可

持ち物の把握・判断基準・手放し先・購入前の確認・定期見直しを整え、必要な物に囲まれた暮らしを作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:39

インスタを伸ばすための習慣

SNS

📋 編集可

世界観・写真やリール・プロフィール・保存される情報・交流を整え、Instagramで見つけてもらいやすい発信を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:35

動画の見せ方をよくするための習慣

SNS

📋 編集可

最初の数秒・画角・音・文字・テンポ・見せ場を整え、最後まで分かりやすく見てもらえる動画にするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:35

写真の見せ方をよくするための習慣

SNS 見た目

📋 編集可

主役・光・構図・背景・選定・編集を整え、伝えたい魅力が一目で届く写真にするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:35

香りや身だしなみを整えるための習慣

香りや身だしなみを整えるための習慣

ファッション見た目

📋 編集可

清潔感を土台に、香り・口元・髪・衣類・持ち物の細部を控えめに整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:15

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