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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

定期的に歯医者に行くための習慣

歯のケア

📋 編集可

受診時期、予約、相談したいことを整え、歯科医院での定期的な確認を後回しにしないための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 20:31

口臭を防ぐための習慣

歯のケア

📋 編集可

口の中の清潔、舌の状態、口の乾き、飲食後のケアを日々見直し、原因を放置せずに口臭の予防につなげるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

家庭を大切にできる人になるための習慣

子育て・家族

📋 編集可

家事・会話・感謝・時間・役割分担を整え、家族が安心して暮らせる家庭をつくる力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:15

子どもの安全を守るための習慣

子供子育て・家族生活習慣

📋 編集可

子どもの年齢や発達に合わせて、外出・家の中・オンラインでの安全ルールを親子で確認するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:36

試合で緊張しないようにするための習慣

スポーツ運動

📋 編集可

準備・呼吸・ルーティン・注意の向け方・試合後の振り返りを整え、緊張を力に変えて自分のプレーを出すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37

大会で結果を出すための習慣

スポーツ運動

📋 編集可

目標設定・大会前の準備・戦略・コンディション・当日の集中を整え、本番で持っている力を発揮するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:38

発信ネタを増やすための習慣

SNS

📋 編集可

日常観察・読者の疑問・記録・切り口・ストックを整え、発信に困りにくいアイデアの仕組みを作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:35

Xで発信力を上げるための習慣

SNS

📋 編集可

一投稿の主張・短い言葉・会話・引用・情報確認・振り返りを整え、Xで信頼される発信を積み重ねるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:35

人生後半を充実させるための習慣

人生後半を充実させるための習慣

シニア世代老後

📋 編集可

大切にしたい時間・健康・人間関係・楽しみ・挑戦を整え、人生後半を自分らしく豊かに過ごすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:45

自分の介護に備えるための習慣

老後

📋 編集可

将来の希望・健康・連絡先・住まい・支援制度を少しずつ整理し、自分らしい介護の備えを進めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:44

困っている人を助けるための習慣

その他

📋 編集可

相手の安全や意思を確かめ、話を聞き、できる支援と専門家につなぐべき支援を見分けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

意味のある毎日を送るための習慣

その他

📋 編集可

大切にしたいこと・人との関わり・学び・楽しみ・小さな貢献を日々に置き、納得感のある毎日を送るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

老け見えを防ぐための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

肌・髪・表情・姿勢・生活習慣を一体で整え、疲れや乾燥が強く見えにくい、自然でいきいきした印象を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

たるみを予防するための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

紫外線・肌の乾燥・姿勢・生活リズム・顔まわりの力みに配慮し、年齢に合った健やかな肌印象を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

ペットの老後に備えるための習慣

ペット・動物

📋 編集可

年齢による変化、住まい、食べやすさ、通院、介護、家族の役割を少しずつ整え、ペットが安心して年を重ねられるようにする習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

大切な命を守れる人になるための習慣

ペット・動物

📋 編集可

迎える責任、安全、体調の観察、災害・迷子への備え、家族や地域との協力、最期までの希望を整え、命を大切に守る行動を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

作り置きを続けるための習慣

料理

📋 編集可

作る量、保存、冷却、使い切り、再加熱を整え、平日の食事づくりを前倒しで支えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

発酵食品を取り入れるための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

食べやすい発酵食品を選び、表示や保存を確認しながら、毎日の食卓へ無理なく取り入れるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

達成感を感じるための習慣

マインドフルネス

📋 編集可

終わったこと、進んだ量、区切り、成果物、自分へのねぎらいを見える化し、前進を実感しやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

小さな幸せに気づくための習慣

マインドフルネス

📋 編集可

当たり前の日常、体の心地よさ、人の親切、自然や感覚に意識を向け、満たされている瞬間を見つけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

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